Proiect: Domeniul SPORT - SANATATE - RECREERE - SOCIALIZARE
Program “Sportul adaptat – persoane cu handicap – nevoi/cerinte educative/educationale speciale”
Prezentat: 20.05.2005
Actualizat: 20.07.2018
Autor: Elena Sofronie
|
“Reputatia este ceea ce spun oamenii despre tine si rezultatele tale". Elena Sofronie, fondatorul proiectului “Marca ELLE'S” si al proiectului “Brandul personal Metoda ELLES”.
Motto-ul ELLES (Elena Sofronie): "Nu poti opri timpul, insa poti lupta impotriva lui. Oricare ar fi varsta ta, poti lupta cu timpul si efectele lui, cu ajutorul metodei ELLES. Indreapta-te lent dar sigur, catre greutatea ideala si un trup SEXY, cu ajutorul metodei ELLES. Formuleazati un ideal si traiesteti visul! Dorinta ta se poate transforma in realitate. Programeaza-te ACUM pentru o conditie fizica de INVIDIAT!".
|
Ce facem? |
Promovam Programul "Sportul adaptat", ca activitate performantiala, dar si ca activitate educationala (formala, informala si non-formala).
Clubul Sportiv ELLE’S Fitness & Beauty Center Bucuresti, Romania se concentreaza pe imbunatatirea sanatatii si a calitatii vietii membrilor comunitatii ELLE’S, dezvoltarea personala si profesionala (performante educationale, cultural-artistice si sportive). Clubul Sportiv ELLE’S Fitness & Beauty Center Bucuresti, ofera un cadru organizatoric favorabil menit sa contribuie la educarea, informarea si sensibilizarea participantilor (persoanelor cu handicap) cu nevoi/cerinte educative/educationale speciale cu privire la importanta educatiei formale, informale si non-formale in domeniul sport si nutritie, a drepturilor omului si combaterea discriminarii entice si sociale, a diversitatii culturale si a valorilor traditionale, culturale si istorice romanesti si ale minoriatilor nationale, pentru o dezvoltare armonioasa si cat mai echilibrata a personalitatii acestora, prin activitati sportive (educatie non-formala) flexibile si adaptabile/centrate pe participant, varianta optima pentru sustinerea placerii de cunoastere si de afirmare personala. Aceste activitati contribuie la perfectionarea individuala dezvoltarea personala, ce favorizeaza obtinerea unor performante profesionale, sportive si sociale. Educatia non-formala insoteste cu succes formarea educationala (formala), contribuind deopotriva la participarea activa in societate si pe piata muncii, ambele variante finalizandu-se cu diplome si certificate de absolvire, recunoscute de clubul sportiv, dar si de Autoritatea Nationala pentru Calificari -ANC (certificarea cunostintelor si competentelor dobandite la nivel national si international), la cererea participantului. https://www.edu.ro/educatie-non-formala-informala “Activitatile de educatie fizica si sport adaptat/personalizat pun in valoare calitatile, deprinderile, atitudinile, valorile si comportamentele care abiliteaza participantii deficienti sa participe in calitate de membri ai societatii in care traiesc.”(Anshel, 1991). Sustinem Educatia prin Sport si Nutritie pentru Sanatate, obtinerea unui trup Sexy, Fit, plin de Energie si Vitalitate! |
|
Metoda ELLES = Constientizare - Concentrare – Coordonare - Mobilitate - Flexibilitate - Suplete - Tonifiere Vrei sa-ti modelezi “altfel“ trupul, obtinand astfel un trup FIT, PUTERNIC si SEXY? Vrei sa-ti maresti rata metabolismului, urmand un meniu corector eficient si confortabil? Esti gata sa scapi definitiv de celulita, sa te simti mai COOL si chiar mai activ sexual? Daca DA, ajuta-ma sa te ajut, raspunzand corect la intrebarile din chestionar si impreuna vom vedea foarte repede rezultatele tale pozitive (reclama echipei ELLE’S vei fi chiar tu). Intra in programul de antrenament si nutritional personalizat, alcatuit de Elena Sofronie (ELLES): tonifiere musculara, eliminarea celulitei, corectarea deficientelor fizice. combaterea disfuncţiilor sociale (consum de alcool, consum de droguri, conduite infracţionale etc.), prevenirea riscurilor de imbolnavire, combaterea obezitatii si a mortalitatii. Programul tau personalizat va fi asistat de echipa ELLE’S. ACTIVITATI SPORTIVE - AUTISM, SINDROM DOWN, SURDO-MUTI
Membrii pot solicita clase sportive, din cele mentionate mai jos GRUP AEROBIC Activitati/Clase sportive - Metoda ELLES: 1. Gimnastica medicala - recuperare/intretinere 2. Crestere in inaltime 3. Recuperare medicala la scara fixa si bastoane 4. Recuperare medicala cu Banda elastica 5. Gimnastica femei insarcinate (pre-post natal) 6. Body FitBall & Stretch & Abs 7. Seniori + 60 de ani 8. Aerial Yoga 9. Yoga & ABS 10. Bodyflow 11. ABS & Stretch 12. Softball 13. Bebe Gym Video-urile pentru aceste activitati sportive se regasesc mai jos. Activitati/Clase sportive - Metoda ELLES:
1. Clasa GOODBYE CELLULITE 2. Clasa ADICTII ANTI - TUTUN 3. Clasa ADICTII ANTI - ALCOOL 4. Clasa ADICTII ANTI - DOPING 5. Clasa ADICTII ANTI - DIURETICE Activitati sportive cuprinse in Programul "Educatie prin Sport si Nutritie pentru Sanatate". DESPRE PROIECT
Despre proiect Activitati sportive/ Clase sportive pentru Educatie, Sanatate si Recreere destinate imbunatatirii nivelului de fitness (aviz medical) - Un proiect marca ELLE’S! Proiectul claselor sportive este elaborat, implementat, monitorizat si evaluat de presedintele fondator Elena Sofronie. Programe de antrenament sportiv - intretinere, profilactic sau terapeutic (pentru tratamentul unor maladii sau corective). Practicat in grup sau individual, antrenamentul fizic este astfel dozat incat sa nu oboseasca, ci sa invioreze organismul, sa trezeasca placerea si interesul, sa relaxeze si sa deconecteze corpul. Fitness-ul reuneste un anbamblu de componente ce vizeaza un stil de viata activ, ce se traduce intr-o buna stare de sanatate, capacitate de efort, eficienta profesionala si sportiva, risc scazut de imbolnavire, etc. Componentele fitness-ului sunt: - rezistenta cardio-vasculara, mobilitatea; - rezistenta musculara locala; - forta; - compozitia corporala. Pentru programele de fitness personalizate/adaptate, obiectivele se stabilesc incepand cu atingerea unui nivel de fitness necesar executarii deprinderilor motrce de baza si utilitar aplicative (mentinerea pozitiei stand, tarare, deplasare spre o tinta, etc) pana la fitmess-ul necesar executiei unor deprinderi specifice (ramurilor de sport, activitatilor recreationale sau profesionale). La inceputul colaborarii sportive se stabileste: - obiectivului prioritar pentru fiecare participant; - componentelor fitness-ului asupra carora se va exercita influenta exersarii; - segmentelor corporale care vor fi antrenate; - testele utilizate pentru a evalua nivelul fitness-ului si, eventual, a standardelor de performanta. Practicarea exercitiului fizic Scop: - intretinere, profilactic sau terapeutic; - mentinerea sanatatii, recreare si socializare (sociala si profesionala); - dezvoltarea si mentinerea unei bune conditii fizice optime; - dezvoltarea personalitatii si integrare in societate; - integrarea in viata economico-sociala si profesionalăa, cultural-artistica si sportiva; - participarea la competitii nationale si internationale destinate persoanelor cu nevoi speciale; - egalitatea sanselor. Obiective Incepand cu anul 2005, am initiat o serie de proiecte si programe sportive si educationale (formale, informale si non-formale) adresate persoanelor cu dizabilitati, proiecte care au urmarit indeplinirea urmatoarelor obiective: - transmiterea de cunostinte de baza si de competente (abilitati) necesare comunicarii si integrarii in societate la nivel comunitar; - pregatirea vocationala a participantilor cu dizabilitati; - includerea unor arii importante, cum ar fi recuperarea functionala, integrarea educationala si activitatile de timp liber pentru deficienti; - drepturi egale si oportunitati in ceea ce priveste educatia integrata, recreere si sport; - cresterea oportunitatilor de angajare; - capacitarea participantilor cu comportamente valorizate la toate nivelele societatii. Obiectivele activitatilor motrice adaptate pentru persoanele cu handicap – nevoi/cerinte educative/educationale speciale: - dezvoltarea musculaturii cutiei toracice şi a elasticitatii acesteia; - educarea actului respirator si marirea capacitatii vitale; - educarea capacitatii de coordonare a simtului echilibrului si ritmului; - dezvoltarea acuitatii, preciziei simturilor, a capacitatii de percepere a spatiului si timpului; - educarea atentiei, vointei, capacitatii de decizie, imaginatiei si deprinderii de a actiona in grupul integrator; - dezvoltarea increderii in posibilitatile individuale, a dorintei de integrare sociala si participare la actiunile grupului. Obiectivele cu caracter general ale educatiei fizice si sportului adaptat/personalizat nu se deosebesc fundamental de cele fixate pentru participantii normal dezvoltati, diferenta fiind de nuanta. Acestea vizeaza aspecte privind: - starea de sanatate (rezistenta la imbolnaviri, deprinderi de calire a organismului, respectarea conditiilor igienice etc.): - aspecte corporale – procesele de crestere si dezvoltare, atitudine corecta a corpului, activitatea functionala si capacitatea de adaptare la efort; - aspecte de motricitate – insusirea si perfectionarea deprinderilor si priceperilor motrice, dezvoltarea calitatilor motrice; - aspecte psihice si psiho-motrice – stimularea proceselor cognitive, afective, motivationale, volitive, dezvoltarea ambidextriei, orientarii spatiale, senzoriomotricitatii etc; - aspecte sociale – formarea elementelor de sociomotricitate, transferul deprinderilor sociale din domeniul sportului in viata sociala. Astfel obiectivele pot fi schematizate in urmatoarele planuri: Biologic - optimizarea starii de sanatate; - favorizarea unei dezvoltari armonioase si a unei capacitati functionale corespunzatoare varstei; - prevenirea si corectarea deficientelor fizice, de postura si formarea unei atitudini corporale corecte; - realizarea (in mod implicit) a unor efecte terapeutice, sanogenetice (terapie corectiva, recreationala, sportterapie, programe de sanatate etc.). Motric - imbunatatirea motricitatii generale prin formarea unui sistem de deprinderi si priceperi motrice variate si asigurarea unor indici crescuti ai calitatilor motrice; - dezvoltarea potentialului psiho-motric al participantilor; - maximizarea potentialului biomotric existent care sa favorizeze obtinerea unor performante profesionale, sportive, sociale. Psihologic - formarea unui comportament adaptativ adecvat prin educarea componentelor cognitive, afective, volitive, motivationale; - acceptarea propriei conditii ca prim pas al realizarii integrăarii sociale; - facilitarea exprimarii participantilor deficienti conform propriilor abilitati si capacitati. Social - dezvoltarea capacitatii de relationare cu mediul fizic si social; - stimularea comunicarii intre diferitele categorii de copii, cu sau fara handicap; - incurajarea relatiilor sociale atat la participantii deficienti cat si intre acestia si persoanele valide; - realizarea unei noi imagini despre grup sau propria persoana, a unei valorizari superioare a competentelor existente. Servicii Clubul asigura servicii de specialitate (recuperare, terapie educationala, consiliere psihopedagogica/ sprijin psihopedagogic, asistenta medicală si sociala). Activitatile fizice adaptate favorizeaza pe de o parte, imbunatatirea starii de sanatate, cresterea calitatii vietii, si pe de alta parte, contribuie la integrarea si coeziunea sociala si profesionala. Realizarea unei programe (curriculum) adresate persoanelor cu cu nevoi/cerinte educative/educationale speciale a reprezentat o provocare pentru mine ca specialist si pentru toti cei implicati in procesul de recuperare, readaptare si integrare. Programul de instruire si pregatire sportiva presupune: - intelegerea cunostintelor si nu memorarea mecanica a acestora; - crearea unor situatii variate de aplicare a cunostintelor dobandite; - asigurarea unui numar suficient de mare de repetari, astfel incat sa se asigure fixarea cunostintelor; - pregatirea si realizarea evaluarilor initiale, partiale si finale. Programele de antrenament sportiv adaptate/personalizate marca ELLE’S se adreseaza instruirii si pregatirii sportive a persoanelor lipsite de deficiente si a celor cu nevoi/cerinte educative/educationale speciale. Tipuri de programe adaptate/personalizate marca ELLE’S: 1. Programe adaptate care implica modificarea activitatilor fizice traditionale, astfel incat sa ofere posibilitati de participare pentru toti deficientii; 2. Programe corective care se adreseaza in special recuperarii functiei posturale si a deficientelor de biomecanica a miscarii; 3. Programe de dezvoltare care urmaresc imbunatatirea nivelului calitatilor motrice si a posibilitatilor de realizare a deprinderilor si priceperilor motrice. Principalele mijloace care pot fi utilizate in dezvoltarea componentelor fitness-ului sunt: - pentru mobilitate: (obiectivul principal vizeaza imbunatatiirea functionala a miscarilor). Exercitiile se executa din diferite pozitii (asezat, stand, pe genunchi, culcat), vor pregati subiectul pentru eforturi sustinute si vor angrena atat trenul inferior, cat si cel superior. - pentru forta. In conditiile in care inervatia musculara este intacta si nu exista alte patologii, lucrul pentru forta se poate desfasura, in principiu fara restrictii. Toate exercitiile utilizate vor viza cresterea tonusului muscular si reducerea hipermobilitatii articulare, ca baza a reducerii deficientelor posturale. Pentru a obtine beneficiile mentionate mai sus ar fi indicat sa te inscrii in proiectele/programele/activitatile sportive marca ELLE’S. TARIFE
TARIFE SEDINTE DE GRUP cu PERSONAL TRAINER la SALA (10 - 30 persoane) 1 sedinta - 50 lei (in Bucuresti) Abonament 12 sedinte - 200 lei Abonament 8 sedinte - 150 lei Program de antrenament sportiv personalizat by Elena Sofronie. SEDINTE cu PERSONAL TRAINER la DOMICILIU 1 sedinta - 100 lei (in Bucuresti) 1 sedinta - 200 lei (in Ilfov) Evidenta legitimarii membrilor comunitatii marca ELLE’S este in competenta Clubului Sportiv ELLE’S Fitness & Beauty Center - Bucuresti, Romania, pe clase de sport, potrivit statutelor si regulamentelor acestuia. BENEFICIARI DIRECTI
Categoriile de public-tinta: copii, tineri, adulti, seniori. Beneficiari directi: copii de varsta prescolara, tineri si persoane in varsta, cu handicap fizic, senzorial, psihic si mixt (autism, sindrom down, surdo-muti, surdo-cecitate, etc.) Copii, juniori mici si mari, seniori si masters - categorii de varsta si sex care sunt selectionate pentru pregatire si participare in competitti pe discipline sportive, in conformitate cu reglementarile federatiilor sportive nationale, pe ramuri de sport. Beneficiari indirecti: membrii si sustinatorii comunitatii ELLE'S, familia participantului, clasa din care face parte participantul (copil, tanar, adult, senior), comunitatea din care face parte participantul (copil, tanar, adult, senior), pacientul care beneficiaza de serviciile medicale oferite in spital sau sectie, etc. Categorii de participanti si metode de lucru: 1/cei cu deficiente senzoriale de auz (auditive): - surzenia – deficienţă a aparatului auditiv datorita careia nu poate fi procesata informatia verbala, prin intermediul auzului, cu sau fara amplificare; - hipoacuzia – diminuarea functiei auditive permanenta sau tranzitorie care afecteaza performanta educationala a copilului; 2/ cei cu deficiente senzoriale de vedere - se pune problema valorificarii simturilor valide, care ofera modalitati compensatorii de invatare (pentru persoanele cu deficienta de vedere, se vor utiliza predominant stimuli auditivi si tactili – kinestezici); 3/ cei cu deficiente motorii - se va pune accent pe solicitarea segmentelor valide, 4/cei cu deficiente mintale, care prezintă sindromul Down, cea mai reprezentativa afectiune genetica asociata retardului mintal; 5/ tulburari din spectrul autist (autism) – tulburare de dezvoltare ce apare inaintea varstei de 3 ani, determinand dificultati de comunicare verbala si nonverbala - tulburări psihoafective grave. Disfunctiile motorii, alaturi de cele senzoriale si cardiovasculare, fac parte din clasa deficientelor fizice. Octavian Cana, participantul cu handicap senzorial (tulburari ale auzului: surditatea de transmisie, surditatea de perceptie, hipoacuzia, cofoza, surdo-mutitatea) a fost intregrat, alaturi de participantii lipsiti de deficiente, angrenati in activitatea sportiva de performanta si educationala (educatie si formare profesionala in domeniul sportului), tratat cu mare respect si admiratie de catre acestia, solicitand expres programarea in aceeasi perioada de timp (sedinta de antrenament sportiv/curs/concurs competitional sportiv). COMPETENTE PROFESIONALE AUTOR METODA ELLES
- ELENA SOFRONIE Competente de specialitate - Autor metoda ELLES - Elena Sofronie:
1. Proiecteaza si realizeaza optim procesul de pregatire in domeniul aerobicului si fitnessului, conform obiectivelor clubului sportiv si nevoilor practicantilor. 2. Proiecteaza, conduce si evalueaza programe individuale pentru persoane fizice, care au ca obiectiv imbunatatirea conditiei fizice, a starii de sanatate si aspectului fizic. 3. Proiecteaza, conduce si evalueaza programe individuale, pentru persoane fizice, care au ca obiectiv schimbarea modului si stilului de viata, transformandu-l intr-unul sanatos si activ. 4. Proiecteaza, conduce si evalueaza programe de pregatire fizica, in vederea obtinerii de rezultate sportive si performante ridicate. 5. Planifica, organizeaza, conduce si controleaza activitatile de timp liber, pentru diferite categori de varsta. 6. Planifica, organizeaza, conduce si controleaza activitatile sportive, adresate celor cu nevoi speciale. Mai multe despre ELENA SOFRONIE PRESEDINTE - FONDATOR - CONSULTANT - ANTRENOR - FORMATOR - ARBITRU
|
Vei afla cum sa-ti privesti trupul prin "ochii" antrenorului/autorului metodei ELLES, imbunatatind astfel felul in care trebuie sa arati pentru a avea succes in viata.
In urma evaluarii chestionarului, Elena Sofronie va elabora fisa de antrenament sportiv personalizat, astfel incat tu sa fii multumit(a) si fericit(a) de aspectul tau exterior. Alatura-te performerilor nostri! Accepta provocarea echipei ELLE’S. Provocarea echipei ELLE’S continua. Profita ACUM de provocarea noastra! Este foarte simplu! Nu mai sta pe ganduri! Descopera Programul de antrenament sportiv si nutritia personalizata marca ELLES! Schimba ACUM STILUL DE VIATA! Vezi la sectiunea Palmares cine si cand a obtinut rezultate sportive! Fii un MODEL pentru cei din jur ul tau! Ambasadorul ELLE’S SCHOOL & Models Agency & Fitness Club & Beauty Center esti TU!
De ce merita sa investesti resurse financiare? Avantaje: – este o ocazie de a promova compania/donatorul si de a creste credibilitatea ei/lui in comunitatea ELLE'S; – deschide noi usi catre companii care pot deveni ulterior sponsorii comunitatii ELLE'S; – cei care redirectioneaza pentru organizatie pot deveni donatori recurenti si ambasadori ai Clubului Sportiv ELLE’S Fitness & Beauty Center Bucuresti in comunitatea ELLE'S. Promoveaza pe retelele de socializare Avem nevoie de sustinere financiara pentru a dezvolta proiectele in derulare sau pentru a implementa noi proiecte! Ajuta cat mai multa lume sa afle despre Clubul Sportiv ELLE’S Fitness & Beauty Center. Esti la un share sau like distanta de a face o fapta buna. Promoveaza acest proiect pe retelele de socializare: YOUTUBE, FACEBOOK, GOOGLE+ etc Intra in comunitatea ELLE’S! Fii la curent cu proiectele marca ELLE'S! Devino si tu Ambasadorul marca ELLE'S! Te asteptam ACUM la ELLE’S Agency/School/Club! Tags: exercitii pentru copii cu autism/sindrom down/surdo-muti; exercitii kinetoterapie autism/sinfrm down/surdo/muti; activitati educative pentru autisti/sindrom down/surdo-muti; activitati sportive pentru copii autisti/sindrom down/autisti - Marca ELLE'S
|
