CURS INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP - MODUL 1 - CERTIFICAT
|
CURS INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP - MODUL 1 - CERTIFICAT
Scoala de cariera - SPORT - metoda ELLES (an 2005 - prezent) Curs recunoscut la nivel international (uniunea europeana) Ce este instructorul de fitness Instructorul de fitness îşi desfăşoară activitatea în spaţii/săli special amenajate şi dotate cu echipamente specifice. Practicarea ocupaţiei Instructor de fitness presupune deţinerea unor competenţe referitoare la identificarea cerinţelor clienţilor, stabilirea tipurilor de programe de întreţinere corporală şi a tipurilor de exerciţii de fitness adecvate acestor cerinţe, precum şi la stabilirea necesarului de aparate şi accesorii în funcţie de tipurile de exerciţii de fitness ce urmează să fie efectuate de către clienţi, asigurând tot timpul funcţionalitatea aparatelor de fitness disponibile. Fii si TU Ambasadorul marca ELLE’S! Actualizat: 15 august 2020 |
Discount 200 lei, la plata integrala !LOCURI LIMITATE ! |
Descriere. Perioada. Durata
Descriere
NIVELUL 3
COD COR: 342302
Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.
Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare, dezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si preda antrenamente de fitness si culturism.
Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de fitness.
Perioada
Curs fara examen ANC
Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.
Curs cu examen ANC
Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.
Perioada de inscriere:
Perioada de curs:
Durata
Durata: 90 de ore in 30 zile, din care: 30 instruire teoretică şi 60 activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.
Condiţii de participare la curs
Condiţiile următoare stabilesc relaţia contractuală între cursanți şi S.C. ELLE’S Models Agency S.R.L.
1. Pentru a avea asigurat un loc la cursul ales, vă rugăm să efectuaţi corect şi în timp util procedura de înscriere.
2. Participantul se consideră înscris atunci când organizatorul confirmă printr-un email primirea documentelor, semnate şi datate de către acesta, şi a dovezii achitării taxei de participare.
3. Locul la curs este rezervat în ordinea achitării taxei de înscriere și în limita locurilor disponibile (maxim 28 cursanți/grupă). Participanții vor fi anunțați individual, pe email.
4. În cazul în care nu se întruneşte numărul de minim 10 participanţi pe serie, cursul poate fi reprogramat, contractul prelungindu-se astfel, în mod corespunzător. Situaţia va fi adusă la cunostinţă persoanelor inscrise, telefonic şi sau prin e-mail, cu cel putin 10 zile înainte de data stabilită pentru începere.
5. În situaţia în care furnizorul hotărăşte anularea organizarii cursului, va informa în scris Participantul despre aceasta.
6. Anularea înscrierii deja efectuată cu rambursarea sumelor virate se poate face cel mai tarziu cu 5 zile lucrătoare înainte de începerea cursului. Se iau în considerare numai anularile transmise sub formă scrisă (e-mail). În acest caz, un comision de procesare în valoare de 200 lei, va fi reţinut din contravaloarea cursului. Banii vor fi returnaţi în maxim 30 de zile.
7. Anularea participarii la curs cu maximum 4 zile lucrătoare înainte de începera cursului, duce la pierderea integrală a taxei de participare.
8. Dacă nu puteţi fi prezent la programul la care v-aţi înscris/l-ati achitat, puteţi trimite un înlocuitor. Înlocuitorul dvs. trebuie nominalizat cu minim 24 de ore înainte de începerea cursului. Nominalizarea se va face în scris şi nu implică plăţi suplimentare.
9. Beneficiarul are dreptul să solicite returnarea tarifului de scolarizare plătit în cazul în care cursul va începe cu întârziere mai mare de 60 de zile faţă de data/perioada preconizată. În acest caz, un comision de procesare în valoare de 200 lei, va fi reţinut din contravaloarea cursului. Banii vor fi returnaţi în maxim 30 de zile.
10. Răspunderea contractuala
1. În cazul în care beneficiarul nu poate începe, continua sau finaliza cursul indiferent de motivul invocat, taxa de şcolarizare este nereturnabilă.
2. Dacă din diferite motive Beneficiarul nu poate începe/continua cursul, acesta are obligația să notifice furnizorul în scris depunând cererea de încetare/reînscriere (după caz) la secretariatul școlii.
3. În cazul în care beneficiarul nu poate continua sau finaliza cursul din motive de forţă majoră, acesta va suporta doar cheltuielile efectuate de furnizor în executarea contractului, pentru perioada la care a participat la serviciul de formare profesională.
NIVELUL 3
COD COR: 342302
Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.
Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare, dezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si preda antrenamente de fitness si culturism.
Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de fitness.
Perioada
Curs fara examen ANC
Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.
Curs cu examen ANC
Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.
Perioada de inscriere:
Perioada de curs:
Durata
Durata: 90 de ore in 30 zile, din care: 30 instruire teoretică şi 60 activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.
Condiţii de participare la curs
Condiţiile următoare stabilesc relaţia contractuală între cursanți şi S.C. ELLE’S Models Agency S.R.L.
1. Pentru a avea asigurat un loc la cursul ales, vă rugăm să efectuaţi corect şi în timp util procedura de înscriere.
2. Participantul se consideră înscris atunci când organizatorul confirmă printr-un email primirea documentelor, semnate şi datate de către acesta, şi a dovezii achitării taxei de participare.
3. Locul la curs este rezervat în ordinea achitării taxei de înscriere și în limita locurilor disponibile (maxim 28 cursanți/grupă). Participanții vor fi anunțați individual, pe email.
4. În cazul în care nu se întruneşte numărul de minim 10 participanţi pe serie, cursul poate fi reprogramat, contractul prelungindu-se astfel, în mod corespunzător. Situaţia va fi adusă la cunostinţă persoanelor inscrise, telefonic şi sau prin e-mail, cu cel putin 10 zile înainte de data stabilită pentru începere.
5. În situaţia în care furnizorul hotărăşte anularea organizarii cursului, va informa în scris Participantul despre aceasta.
6. Anularea înscrierii deja efectuată cu rambursarea sumelor virate se poate face cel mai tarziu cu 5 zile lucrătoare înainte de începerea cursului. Se iau în considerare numai anularile transmise sub formă scrisă (e-mail). În acest caz, un comision de procesare în valoare de 200 lei, va fi reţinut din contravaloarea cursului. Banii vor fi returnaţi în maxim 30 de zile.
7. Anularea participarii la curs cu maximum 4 zile lucrătoare înainte de începera cursului, duce la pierderea integrală a taxei de participare.
8. Dacă nu puteţi fi prezent la programul la care v-aţi înscris/l-ati achitat, puteţi trimite un înlocuitor. Înlocuitorul dvs. trebuie nominalizat cu minim 24 de ore înainte de începerea cursului. Nominalizarea se va face în scris şi nu implică plăţi suplimentare.
9. Beneficiarul are dreptul să solicite returnarea tarifului de scolarizare plătit în cazul în care cursul va începe cu întârziere mai mare de 60 de zile faţă de data/perioada preconizată. În acest caz, un comision de procesare în valoare de 200 lei, va fi reţinut din contravaloarea cursului. Banii vor fi returnaţi în maxim 30 de zile.
10. Răspunderea contractuala
1. În cazul în care beneficiarul nu poate începe, continua sau finaliza cursul indiferent de motivul invocat, taxa de şcolarizare este nereturnabilă.
2. Dacă din diferite motive Beneficiarul nu poate începe/continua cursul, acesta are obligația să notifice furnizorul în scris depunând cererea de încetare/reînscriere (după caz) la secretariatul școlii.
3. În cazul în care beneficiarul nu poate continua sau finaliza cursul din motive de forţă majoră, acesta va suporta doar cheltuielile efectuate de furnizor în executarea contractului, pentru perioada la care a participat la serviciul de formare profesională.
Acreditare
|
|
Inscriere online
|
|
Formatori
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu
Echipa de specialisti:
- sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu
Echipa de specialisti:
- sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.
Acte necesare
Vârsta +18 ani
Ataşaţi cererii de înscriere următoarele documente:
- Copie xerox certificat de naştere;
- Copie xerox BI/CI/pasaport/permis de sedere;
- Copie xerox certificat de căsătorie (în situaţia schimbării numelui)
- Adeverinţa de la medicul de familie – clinic sănătos / apt pentru curs
- 12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat - copie adeverinta de absolvire/ ultima diploma de studii
- Contract de formare
- Consimțământ utilizare date personale
- Formular de consimtamant Cesionare drepturi autor
- Copie ordin de plată de achitare a taxei de participare - numele cursului și numele persoanei
- 0 fotografie color mărimea ¾ .
Pentru înscriere vă rugăm să trimiteţi scanat cele solicitate mai sus, la adresa de email clubsportivelles@yahoo.com, departament cursuri.
După trimiterea cererii de înscriere, veţi primi factura pe email. Înscrierea este validată după confirmarea plății.
Conditii de inscriere
1. Persoane cu varsta de 18 ani, cu cetatenia romana sau a unuia dintre statele membre ale Uniunii Europene:
- 12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat - copie adeverinta de absolvire/ ultima diploma de studii
2. Orice persoana interesata sub varsta de 18 ani.
Taxa
Taxa
Modul 1 si 2 - GRUP si PERSONAL TRAINER
*Pret curs = 1600 lei (discount 200 lei, la plata integrala).
Se incheie contract de formare profesionala.
Se elibereaza factura.
Modalitati de plata: integral sau in rate, prin banca.
Din c/val. cursului în sumă de 1600 ron, se va achita conform ordin de plata /chitanța nr......data........., după cum urmează:
a) integral 1600 ron - 200 ron discount = 1400 ron;
b) în 3 (trei) rate, în contul de trezorerie indicat de către prestator:
Rata I – 400 ron, la semnarea contractului;
Rata II – 700 ron, in ziua inceperii cursului;
Rata III – 500 ron, dupa 4 saptamani, de la inceperea cursului.
*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere – reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor
Alte Reduceri: 10% pentru frati ; vii impreuna cu 3 prieteni si primesti 250 lei reducere.
Evaluare finala
Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)
Eliberare diploma
Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 100 lei.
Achita in siguranta
Plata 50% din valoarea cursului se va face prin:
1. Transfer bancar în contul S.C. "ELLE’S" Models Agency S.R.L.
J40/15711/2008 ; CUI 24467136
Cont Curent (direct la banca): RO96CECEB00030RON0954099 (in lei)
Banca: CEC BANK - Agentia Pacii, Sector 6
2. Paypal:
Elena Sofronie
ELLES Models Agency SRL
J40/15711/2008; CUI 24467136
Cont Card: RO97CECEC001946009237231 (in lei)
Banca: CEC BANK - Agentia Pacii, Sector 6
Modul 1 si 2 - GRUP si PERSONAL TRAINER
*Pret curs = 1600 lei (discount 200 lei, la plata integrala).
Se incheie contract de formare profesionala.
Se elibereaza factura.
Modalitati de plata: integral sau in rate, prin banca.
Din c/val. cursului în sumă de 1600 ron, se va achita conform ordin de plata /chitanța nr......data........., după cum urmează:
a) integral 1600 ron - 200 ron discount = 1400 ron;
b) în 3 (trei) rate, în contul de trezorerie indicat de către prestator:
Rata I – 400 ron, la semnarea contractului;
Rata II – 700 ron, in ziua inceperii cursului;
Rata III – 500 ron, dupa 4 saptamani, de la inceperea cursului.
*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere – reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor
Alte Reduceri: 10% pentru frati ; vii impreuna cu 3 prieteni si primesti 250 lei reducere.
Evaluare finala
Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)
Eliberare diploma
Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 100 lei.
Achita in siguranta
Plata 50% din valoarea cursului se va face prin:
1. Transfer bancar în contul S.C. "ELLE’S" Models Agency S.R.L.
J40/15711/2008 ; CUI 24467136
Cont Curent (direct la banca): RO96CECEB00030RON0954099 (in lei)
Banca: CEC BANK - Agentia Pacii, Sector 6
2. Paypal:
Elena Sofronie
ELLES Models Agency SRL
J40/15711/2008; CUI 24467136
Cont Card: RO97CECEC001946009237231 (in lei)
Banca: CEC BANK - Agentia Pacii, Sector 6
Plata 50% din valoarea cursului se va face prin:
1. Transfer bancar în contul Clubul Sportiv "ELLE'S" Fitness & Beauty Center
CIF: 17549136
Nr .înreg. Asociații și fundații: PJ / 21/2005
Cont IBAN (direct la banca): RO87RZBR0000060021731289 (în lei)
Banca: RAIFFEISEN BANK - Agentia Apusului, Sector 6
Program
Desfasurare cursuri
L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)
Program flexibil!
L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)
Program flexibil!
Competente/Module de curs/Obiectivele cursului
Competente
INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP MODUL 1
Competentele profesionale
1. Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă
2. Întreţinerea curentă a aparatelor de fitness
3. Organizarea activităţii cu clientul
4. Stabilirea programului de fitness
5. Instruirea clienţilor
6. Monitorizarea activităţii clienţilor
INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP MODUL 1
Competentele profesionale
1. Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă
2. Întreţinerea curentă a aparatelor de fitness
3. Organizarea activităţii cu clientul
4. Stabilirea programului de fitness
5. Instruirea clienţilor
6. Monitorizarea activităţii clienţilor
Programa
Forme de activitate
Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
Tematica lucrărilor practice
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia.
Obiectivele cursului/antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.
Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
- Anatomie
- Nutriție sportivă
- Conceptele și componentele de sănătate legate de fitness
- Fiziologia exercitiilor
- Flexibilitate și întindere
- Antrenament de rezistenta
- Exerciții fizice cu greutati
- Stabilitate de bază și antrenament pentru greutate corporală
- Rolul antrenorului personal
- Evaluare prin completarea fișei de lucru a cursanților
- Planificarea, proiectarea și evaluarea orelor de fitness de grup
- Planificarea, proiectarea și evaluarea programului de formare periodică pentru un client individual
- Asigurarea securitatii sănătății participanților
Forme de activitate
Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
Tematica lucrărilor practice
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia.
Obiectivele cursului/antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.
Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Obiectivele cursului
Dupa finalizarea cursului, veti stii cum sa:
- Efectuati screeningul sanatatii si evaluati preferintele, barierele si obiectivele clientului
- Aplicati principii de anatomie si fiziologie intr-un context de fitness
- Oferiti motivatia si sprijinul ca parte a instructiunilor de exercitiu
- Promovati nutritia, alimentatia sanatoasa si activitatea fizica
- Promovati sanatatea si siguranta intr-un mediu de fitness
- Oferiti servicii clientilor in materie de sanatate si fitness
- Dezvoltați practica profesionala si cariera personala in industria de sanatate si fitness
- Planificati si instruiti programe de antrenament pentru grup
Examen
Evaluare finala
Data examenului se va anunta cu o saptamana inainte de sustinere.
Probe de evaluare:
1. Test tip grila
2. Test practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstreaza ca este capabil sa:
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
- s.a.m.d.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Evaluarea cunostintelor dobandite la cursul autorizat ANC se finalizeaza cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
Certificatele sunt recunoscute la nivel national de catre Ministerul Muncii si Protectiei Sociale şi Ministerul Educatiei si Cercetarii.
Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute si la nivel european.
Data examenului se va anunta cu o saptamana inainte de sustinere.
Probe de evaluare:
1. Test tip grila
2. Test practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstreaza ca este capabil sa:
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
- s.a.m.d.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Evaluarea cunostintelor dobandite la cursul autorizat ANC se finalizeaza cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
Certificatele sunt recunoscute la nivel national de catre Ministerul Muncii si Protectiei Sociale şi Ministerul Educatiei si Cercetarii.
Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute si la nivel european.
Cursurile urmatoare
Informații suplimentare se pot obține de la director program – Prof.Antrenor si Arbitru de Culturism si Fitness Elena Sofronie (telefon 0724217487)
LocationRomania
Sediu central - Bucuresti Locatie - cu programare Sector 1 - 6 |
