CURS INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP - MODUL 1 - CERTIFICAT
|
|
Scoala de cariera - SPORT - metoda ELLES (an 2005 - prezent)
Curs recunoscut la nivel international (uniunea europeana) Ce este instructorul de fitness Instructorul de fitness îşi desfăşoară activitatea în spaţii/săli special amenajate şi dotate cu echipamente specifice. Practicarea ocupaţiei Instructor de fitness presupune deţinerea unor competenţe referitoare la identificarea cerinţelor clienţilor, stabilirea tipurilor de programe de întreţinere corporală şi a tipurilor de exerciţii de fitness adecvate acestor cerinţe, precum şi la stabilirea necesarului de aparate şi accesorii în funcţie de tipurile de exerciţii de fitness ce urmează să fie efectuate de către clienţi, asigurând tot timpul funcţionalitatea aparatelor de fitness disponibile. Pentru practicarea cu bune rezultate a ocupaţiei, instructorul de fitness are ca permanentă preocupare dezvoltarea pregătirii profesionale proprii, formarea unei „echipe“ cu clienţii şi cu colegii din cadrul sălii, în scopul de a lucra eficient, adoptând în mod permanent un stil de comunicare deschis, politicos şi constructiv, pe tot parcursul activităţilor specifice de instruire şi de monitorizare a clienţilor. FII si TU Ambasadorul marca ELLE’S! |
Perioada
Perioada de înscriere: pana la 30 noiembrie 2019
Perioada de curs: 21 decembrie 2019 - 25 ianuarie 2020 Discount la plata integralaLOCURI LIMITATE ! Reducere 200 lei |
Descriere si Perioada
Descriere
NIVELUL 3
COD COR: 342302
Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.
Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare, dezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si preda antrenamente de fitness si culturism.
Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de fitness.
Perioada
Curs fara examen ANC
Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.
Curs cu examen ANC
Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.
Durata: 90 de ore in 30 zile, din care: 30 instruire teoretică şi 60 activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.
Perioada de inscriere: pana la 30 noiembrie 2019
Perioada de curs: decembrie 2019 - ianuarie 2020 (orientativ) (zile de activitate: vineri, sambata si duminica)
NIVELUL 3
COD COR: 342302
Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.
Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare, dezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si preda antrenamente de fitness si culturism.
Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de fitness.
Perioada
Curs fara examen ANC
Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.
Curs cu examen ANC
Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.
Durata: 90 de ore in 30 zile, din care: 30 instruire teoretică şi 60 activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.
Perioada de inscriere: pana la 30 noiembrie 2019
Perioada de curs: decembrie 2019 - ianuarie 2020 (orientativ) (zile de activitate: vineri, sambata si duminica)
Acreditare
|
|
Inscriere online
|
|
Formatori
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu
Echipa de specialisti:
- sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu
Echipa de specialisti:
- sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.
Acte necesare
Acte necesare pentru inscriere:
- Cerere de inscriere;
- Copie dupa certificatul de nastere;
- Copie dupa actul de identitate/pasaport
- Contract de formare profesioanala si alte contracte conexe acestuia;
- Adeverință medicală – apt pentru efort fizic;
- Copie certificat de casatorie, in cazul schimbarii numelui de familie (in caz de divort sau recasatorie se depun acte doveditoare suplimentare in acest sens);
- Portofoliu (valabil pentru cei care au): certificate care releva competente in domeniul sportului pentru amatori sau performanta, recomandari, adeverinte etc..;
- Chitanţa care atesta plata taxei de inscriere;
- 2 poze in echipament sportiv (din stand)
Documentele vor fi trimise pe adresa de email clubsportivelles@yahoo.com, departament cursuri.
Conditii de inscriere
1. Persoane cu varsta de18 ani, cu cetatenia romana sau a unuia dintre statele membre ale Uniunii Europene:
- minim studii medii, 12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat/copie - adeverinta de absolvire (absolventii de liceu fara bacalaureat sau care nu s-au prezentat la examen); ultima diploma de studii
2. Orice persoana interesata sub varsta de 18 ani.
- Cerere de inscriere;
- Copie dupa certificatul de nastere;
- Copie dupa actul de identitate/pasaport
- Contract de formare profesioanala si alte contracte conexe acestuia;
- Adeverință medicală – apt pentru efort fizic;
- Copie certificat de casatorie, in cazul schimbarii numelui de familie (in caz de divort sau recasatorie se depun acte doveditoare suplimentare in acest sens);
- Portofoliu (valabil pentru cei care au): certificate care releva competente in domeniul sportului pentru amatori sau performanta, recomandari, adeverinte etc..;
- Chitanţa care atesta plata taxei de inscriere;
- 2 poze in echipament sportiv (din stand)
Documentele vor fi trimise pe adresa de email clubsportivelles@yahoo.com, departament cursuri.
Conditii de inscriere
1. Persoane cu varsta de18 ani, cu cetatenia romana sau a unuia dintre statele membre ale Uniunii Europene:
- minim studii medii, 12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat/copie - adeverinta de absolvire (absolventii de liceu fara bacalaureat sau care nu s-au prezentat la examen); ultima diploma de studii
2. Orice persoana interesata sub varsta de 18 ani.
Taxa curs
Modul 1 - GRUP MIC
*Pret curs = 1400 lei (discount 200 lei, la plata integrala - Pana la 15 Noiembrie 2019).
Taxa se poate achita în 2 rate:
Rata I – 700 lei la, se achita la depunerea dosarului, pentru inregistrarea si procesarea dosarului;
Rata II – 700 lei, pana la data de incepere a cursului.
*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere – reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor încasate la nivelul clubului sportiv.
Modalitati de plata: integral sau in rate, numerar sau prin banca.
Informatii utile!
a) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, fara primirea suportului de curs, se restituie suma achitata, mai putin cu 500 lei.
b) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, si primirea suportului de curs, suma achitata nu se mai restituie.
*Pret curs = 1400 lei (discount 200 lei, la plata integrala - Pana la 15 Noiembrie 2019).
Taxa se poate achita în 2 rate:
Rata I – 700 lei la, se achita la depunerea dosarului, pentru inregistrarea si procesarea dosarului;
Rata II – 700 lei, pana la data de incepere a cursului.
*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere – reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor încasate la nivelul clubului sportiv.
Modalitati de plata: integral sau in rate, numerar sau prin banca.
Informatii utile!
a) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, fara primirea suportului de curs, se restituie suma achitata, mai putin cu 500 lei.
b) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, si primirea suportului de curs, suma achitata nu se mai restituie.
Program
Desfasurare cursuri
L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)
Program flexibil, in functie de dorinta participantului si de nivelul de pregatire fizic!
L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)
Program flexibil, in functie de dorinta participantului si de nivelul de pregatire fizic!
Competente/Module de curs/Obiectivele cursului
Competente
INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP MODUL 1 (sursa COD COR)
Competentele profesionale
Unităţi de competenţă generale
1.Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă
Unităţi de competenţă specifice
2. Întreţinerea curentă a aparatelor de fitness
3. Organizarea activităţii cu clientul
4. Stabilirea programului de fitness
5. Instruirea clienţilor
6. Monitorizarea activităţii clienţilor
INSTRUCTOR DE FITNESS GRUP MODUL 1 (sursa COD COR)
Competentele profesionale
Unităţi de competenţă generale
1.Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă
Unităţi de competenţă specifice
2. Întreţinerea curentă a aparatelor de fitness
3. Organizarea activităţii cu clientul
4. Stabilirea programului de fitness
5. Instruirea clienţilor
6. Monitorizarea activităţii clienţilor
Programa
Forme de activitate
Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
Tematica lucrărilor practice
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia.
Obiectivele cursului/antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.
Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
- Anatomie și fiziologie
- Nutriție sportivă
- Conceptele și componentele de sănătate legate de fitness
- Fiziologia exercitiilor
- Flexibilitate și întindere
- Antrenament de rezistenta
- Exerciții fizice cu greutati
- Stabilitate de bază și antrenament pentru greutate corporală
- Rolul antrenorului personal în responsabilitățile de afaceri, etică și profesionale
- Evaluare prin completarea fișei de lucru a cursanților
- Planificarea, proiectarea și evaluarea orelor de fitness de grup
- Planificarea, proiectarea și evaluarea programului de formare periodică pentru un client individual
- Asigurarea securitatii sănătății participanților
Forme de activitate
Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
Tematica lucrărilor practice
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia.
Obiectivele cursului/antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.
Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Obiectivele cursului
Dupa finalizarea cursului, veti stii cum sa:
- Efectuati screeningul sanatatii si evaluati preferintele, barierele si obiectivele de exercitiu ale clientului
- Aplicati principii de anatomie si fiziologie intr-un context de fitness
- Oferiti motivatia si sprijinul ca parte a instructiunilor de exercitiu
- Promovati nutritia, alimentatia sanatoasa si activitatea fizica
- Promovati sanatatea si siguranta intr-un mediu de fitness
- Oferiti servicii clientilor in materie de sanatate si fitness
- Dezvoltați practica profesionala si cariera personala in industria de sanatate si fitness
- Planificati si instruiti programe de antrenament si antrenamente pentru exercitii de grup
Examen
Evaluare finala
Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)
Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 100 lei.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Data examenului se va anunta cu o saptamâna inainte de sustinere.
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Probe de evaluare:
Test tip grila şi practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstrează că este capabil sa:
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
- s.a.m.d.
Evaluarea cunoştinţelor dobândite la cursul autorizat ANC se finalizează cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
Certificatele sunt recunoscute la nivel naţional de către Ministerul Muncii si Justitiei Sociale şi Ministerul Educaţiei Naţionale. Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute şi la nivel european.
(1) Certificatul de absolvire, însoţit de anexă, se eliberează sub semnătură, titularului, pe baza actului de identitate, de către furnizorul de formare profesională, după cel mult 30 de zile de la promovarea examenului de absolvire.
(2) În situaţii excepţionale, certificatul se eliberează unei persoane împuternicite, pe bază de procură autentificată de notariat/consulat. Procura se păstrează în arhiva furnizorului de formare profesională."
Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)
Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 100 lei.
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Data examenului se va anunta cu o saptamâna inainte de sustinere.
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.
Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
Probe de evaluare:
Test tip grila şi practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstrează că este capabil sa:
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
- s.a.m.d.
Evaluarea cunoştinţelor dobândite la cursul autorizat ANC se finalizează cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
Certificatele sunt recunoscute la nivel naţional de către Ministerul Muncii si Justitiei Sociale şi Ministerul Educaţiei Naţionale. Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute şi la nivel european.
(1) Certificatul de absolvire, însoţit de anexă, se eliberează sub semnătură, titularului, pe baza actului de identitate, de către furnizorul de formare profesională, după cel mult 30 de zile de la promovarea examenului de absolvire.
(2) În situaţii excepţionale, certificatul se eliberează unei persoane împuternicite, pe bază de procură autentificată de notariat/consulat. Procura se păstrează în arhiva furnizorului de formare profesională."
Cursurile urmatoare
20 Ianuarie -20 Februarie 2020
