Culturism si Fitness - ELLE'S Club
Activitati de selectie si initiere
Organizarea şi desfăşurarea activităţii de selecţie şi iniţiere a participantilor la activitatile sportive cu aptitudini pentru practicarea sportului de performanţă în cadrul clubului sportiv
Departamentul de Culturism si Fitness din cadrul Clubului Sportiv "ELLE'S" Fitness & Beauty Center are plăcerea de a vă invita la cursurile de inițiere, semiperformanță și performanță.
Selecţia reprezintă activitatea desfăşurată permanent de specialiştii domeniului în vederea depistării participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini deosebite pentru practicarea sporturilor.
Selecţia se realizează pe baza criteriilor, testelor şi probelor adecvate fiecărei discipline sportive.
Criteriile sunt de natură biologică, motrică, psihologică şi socială. În cadrul acestora se stabilesc teste, probe şi norme metodologice.
Activitatea de selecţie şi iniţiere cuprinde fazele iniţială şi intermediară.
Selecţia iniţială are drept scop concentrarea participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini pentru o anumită disciplină, parcurgând un demers didactic de iniţiere şi aderare la un program stabil de antrenament – stadiul I - antrenamentul de bază orientat (A.B.O.), caracterizat de continuitate.
Selecţia intermediară va marca începutul stadiului al II-lea - antrenamentul specializat sau specializarea timpurie (A.S.T.), potrivit cu disponibilităţile participantilor la activitatile sportive de masa de a obţine cele mai bune performanţe în anumite discipline sportive/posturi în cadrul unor echipe/probe.
În vederea organizării şi desfăşurării activităţii de selecţie şi iniţiere a participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini pentru practicarea sportului de performanţă trebuie respectate următoarele cerințe:
a) participantii la activitatile sportive de masa să aibă o stare optimă de sănătate;
b) selecţia să se realizeze în etapa de vârstă optimă;
c) să fie utilizate teste, probe şi baremuri elaborate ştiinţific, pentru fiecare disciplină sportivă;
d) personalul didactic implicat în activităţi de selecţie şi iniţiere să folosească multiple căi de depistare/selecţie:
- asistenţe la lecţiile de educaţie fizică;
- analiza rezultatelor obţinute la susţinerea probelor de evaluare aplicate de profesorul clasei;
- convorbiri cu familiile copiilor;
- organizarea de concursuri la disciplinele sportive/probele pentru care se intenţionează să se selecţioneze participantii la activitatile sportive de masa;
- organizarea unor concursuri de selecţie la care să poată participa participantii la activitatile sportive de masa;
- desfăşurarea unor antrenamente cu grupele selecţionate;
- evitarea verdictelor radicale privind perspectivele de evoluţie în plan sportiv şi atitudinal;
- valorificarea tradiţiei sportive din clubul sportiv;
- colaborarea permanentă cu profesorii de educaţie fizică ce au obligaţia profesională de a semnala
existenţa unor elevi talentaţi.
După selecţionare, se vor organiza grupe incluse în stadiul I - antrenamentul de bază orientat, programându-se un număr de lecţii adecvat nivelului de pregătire (de regulă o lecţie la 2-3 zile, în funcţie de cerinţele fiecărei discipline sportive).
Selecţia se realizează pe bază de concurs, prin susţinerea unor probe de aptitudini potrivit cu specificul disciplinelor pentru care se organizează clasa respectivă.
Selecţia trebuie să fie realizată la niveluri de exigenţă superioare, întrucât participantii la activitatile sportive de masa , odată admişi în cadrul clubului sportiv, vor fi cuprinşi în grupe a căror stabilitate va asigura programarea ştiinţifică a pregătirii.
Departamentul de Culturism si Fitness din cadrul Clubului Sportiv "ELLE'S" Fitness & Beauty Center are plăcerea de a vă invita la cursurile de inițiere, semiperformanță și performanță.
Selecţia reprezintă activitatea desfăşurată permanent de specialiştii domeniului în vederea depistării participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini deosebite pentru practicarea sporturilor.
Selecţia se realizează pe baza criteriilor, testelor şi probelor adecvate fiecărei discipline sportive.
Criteriile sunt de natură biologică, motrică, psihologică şi socială. În cadrul acestora se stabilesc teste, probe şi norme metodologice.
Activitatea de selecţie şi iniţiere cuprinde fazele iniţială şi intermediară.
Selecţia iniţială are drept scop concentrarea participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini pentru o anumită disciplină, parcurgând un demers didactic de iniţiere şi aderare la un program stabil de antrenament – stadiul I - antrenamentul de bază orientat (A.B.O.), caracterizat de continuitate.
Selecţia intermediară va marca începutul stadiului al II-lea - antrenamentul specializat sau specializarea timpurie (A.S.T.), potrivit cu disponibilităţile participantilor la activitatile sportive de masa de a obţine cele mai bune performanţe în anumite discipline sportive/posturi în cadrul unor echipe/probe.
În vederea organizării şi desfăşurării activităţii de selecţie şi iniţiere a participantilor la activitatile sportive de masa cu aptitudini pentru practicarea sportului de performanţă trebuie respectate următoarele cerințe:
a) participantii la activitatile sportive de masa să aibă o stare optimă de sănătate;
b) selecţia să se realizeze în etapa de vârstă optimă;
c) să fie utilizate teste, probe şi baremuri elaborate ştiinţific, pentru fiecare disciplină sportivă;
d) personalul didactic implicat în activităţi de selecţie şi iniţiere să folosească multiple căi de depistare/selecţie:
- asistenţe la lecţiile de educaţie fizică;
- analiza rezultatelor obţinute la susţinerea probelor de evaluare aplicate de profesorul clasei;
- convorbiri cu familiile copiilor;
- organizarea de concursuri la disciplinele sportive/probele pentru care se intenţionează să se selecţioneze participantii la activitatile sportive de masa;
- organizarea unor concursuri de selecţie la care să poată participa participantii la activitatile sportive de masa;
- desfăşurarea unor antrenamente cu grupele selecţionate;
- evitarea verdictelor radicale privind perspectivele de evoluţie în plan sportiv şi atitudinal;
- valorificarea tradiţiei sportive din clubul sportiv;
- colaborarea permanentă cu profesorii de educaţie fizică ce au obligaţia profesională de a semnala
existenţa unor elevi talentaţi.
După selecţionare, se vor organiza grupe incluse în stadiul I - antrenamentul de bază orientat, programându-se un număr de lecţii adecvat nivelului de pregătire (de regulă o lecţie la 2-3 zile, în funcţie de cerinţele fiecărei discipline sportive).
Selecţia se realizează pe bază de concurs, prin susţinerea unor probe de aptitudini potrivit cu specificul disciplinelor pentru care se organizează clasa respectivă.
Selecţia trebuie să fie realizată la niveluri de exigenţă superioare, întrucât participantii la activitatile sportive de masa , odată admişi în cadrul clubului sportiv, vor fi cuprinşi în grupe a căror stabilitate va asigura programarea ştiinţifică a pregătirii.
Scouting - Selectie Culturism si Fitness
RECRUTARE, SELECTIE "SCOUTING" - ELLE'S CLUB
PREGATIRE SPORTIVI DE PERFORMANTA CULTURISM SI FITNESS
La doar 1 an de la infiintarea clubului sportiv, acesta si-a consolidat pozitia inca de la prima competitie sportiva la nivel national, in ramura sportiva culturism si fitness, cu urmatoarele discipline sportive: culturism, fitness, bodyfitness si bodybuilding classic.
Anii 2004 – 2008 sunt marcati cu succes la nivel competitional, in ramura sportiva culturism si fitness, in disciplinele sportive, mai sus mentionate (vezi sectiunea Palmares).
Pentru cei care doresc sa practice sportul la nivel de performanta, Clubul Sportiv "ELLE’S" Fitness & Beauty Center face selectie in vederea pregatirii si participarii la competitii nationale si internationale, in urmatoarele discipline sportive:
- fitness;
- bodyfitness;
- bikini fitness;
- body building classic;
- bodybuilding (culturism).
Activitate de selecție — activitate organizată și repetabilă a specialiștilor de depistare a copiilor cu aptitudini pentru practicarea diferitelor ramuri sau probe sportive pe baza unor criterii specifice, biologice, psihosomatice și motrice. Activitatea de selecție este inițială și secundară.
Acțiuni de pregătire sportivă — acțiune sportivă desfășurată în țară, realizată în baza unui program stabilit, sub supravegherea uneia sau mai multor persoane calificate, având ca scop dezvoltarea psihomotrică în vederea participării la competiții sportive.
CONDITII DE PARTICIPARE
Pot participa sportivii: juniori (pana in 23 ani), seniori si senioare (varsta de 23-35 ani) si masters (peste 35 ani)
CATEGORII DE PARTICIPARE
1. Culturism Juniori cat. 65 kg, 70 kg,; 80 kg; +80 kg
2. Culturism Seniori; cat. 65 kg; 70 kg; 75 kg; 90 kg; 100 kg
3. Bikini fitness senioare: 168 cm; +168 cm
4. Bodyf itness senioare: 168 cm; +168 cm
5. Fitness Senioare
6. Fitness Seniori
La fitness fete si baieti, cat si la juniori si junioare III si II, cu doua runde, de program liber (durata de 90 secunde) si sferturi de intoarceri, costum top si slip de culoare neagra, fara pantofi (la sferturile de intoarceri) este permisa crema de bronzat.
CULTURISM
Juniori - II - Mici 60 kg; 70 kg; +70 kg
JUNIORI - I - MARI 65 kg; 70 kg; 75 kg; 80 kg; +80 kg
JUNIOARE MARI - OPEN
FITNESS
Fitness COPII BAIETI - 8- 11 ani (an 2002 - 2005)
Fitness COPII FETE - Intre 8-11 ani (an 2002 - 2005)
Fitness JUN-III BAIETI - Intre 12-15 ani (an 2001 - 1998)
Fitness JUN-III FETE - Intre 12-15 ani (an 2001 - 1998)
Fitness JUN-II-BAIETI - Intre 16-19 ani (an 1997 - 1994)
Fitness JUN-II FETE - Intre 16-19 ani (an 1997 - 1994)
FIT. JUNIORI - I - 170 cm; 175 cm; 180 cm; 190 cm; 198 cm; +198 cm
FIT. JUNIOARE - I - 163 cm; +163 cm
BODYFITNESS
BF .JUNIOARE- I - 163 cm; +163 cm
BODY BUILDING CLASIC- JUNIORI (B.B.C.) - 170 cm; 175 cm; 180 cm; 190 cm; 198 cm; +198 cm
BIKINI JUNIORI
MASTERS
CULTURISM
40-49 ani - 70 kg
40-49 ani - 80 kg
40-49 ani - 90 kg
40-49 ani - +90 kg
Mast. 50-59 ani 80 kg
Mast. 50-59 ani + 80 kg
Mast. +60 ani
MASTERS
CULTURISM FEMININ +35 ani
BODYFITNESS FEMININ +35 ani
BB CLASIC MASTERS
BB. CL. MAST. 170 cm (+ 2kg); 175 cm (+ 4kg); 180 cm (+ 6kg); 190 cm (+ 8kg); 198 cm (+ 9kg); +198 cm (+10kg)
CULTURISM SENIORI - 65 kg; 70 kg; 75 kg; 90 kg; 100 kg
BIKINI FITNESS SENIOARE - 168 cm; +168 cm
BODYFITNESS SENIOARE - 168 cm; +168 cm
FITNESS SENIOARE si SENIORI
Antreneaza-te cu campioni sa devii campion!
Alege ACUM trainerii nostri!
Formatori: Elena Sofronie & Doina Parvu
Serviciile furnizate de Elena Sofronie:
- program de antrenament sportiv personalizat, aerobic, fitness si culturism la aparate,
- program nutritional personalizat (dieta personalizata) conform grupa sanguina,
- program artistic - sportiv pentru concurs, in functie de disciplina aleasa de sportiv,
- alegerea costumului de baie, hairstayling, make-up, bijuterii, incaltaminte (dupa caz) si fondul muzical.
PREGATIRE SPORTIVI DE PERFORMANTA CULTURISM SI FITNESS
La doar 1 an de la infiintarea clubului sportiv, acesta si-a consolidat pozitia inca de la prima competitie sportiva la nivel national, in ramura sportiva culturism si fitness, cu urmatoarele discipline sportive: culturism, fitness, bodyfitness si bodybuilding classic.
Anii 2004 – 2008 sunt marcati cu succes la nivel competitional, in ramura sportiva culturism si fitness, in disciplinele sportive, mai sus mentionate (vezi sectiunea Palmares).
Pentru cei care doresc sa practice sportul la nivel de performanta, Clubul Sportiv "ELLE’S" Fitness & Beauty Center face selectie in vederea pregatirii si participarii la competitii nationale si internationale, in urmatoarele discipline sportive:
- fitness;
- bodyfitness;
- bikini fitness;
- body building classic;
- bodybuilding (culturism).
Activitate de selecție — activitate organizată și repetabilă a specialiștilor de depistare a copiilor cu aptitudini pentru practicarea diferitelor ramuri sau probe sportive pe baza unor criterii specifice, biologice, psihosomatice și motrice. Activitatea de selecție este inițială și secundară.
Acțiuni de pregătire sportivă — acțiune sportivă desfășurată în țară, realizată în baza unui program stabilit, sub supravegherea uneia sau mai multor persoane calificate, având ca scop dezvoltarea psihomotrică în vederea participării la competiții sportive.
CONDITII DE PARTICIPARE
Pot participa sportivii: juniori (pana in 23 ani), seniori si senioare (varsta de 23-35 ani) si masters (peste 35 ani)
CATEGORII DE PARTICIPARE
1. Culturism Juniori cat. 65 kg, 70 kg,; 80 kg; +80 kg
2. Culturism Seniori; cat. 65 kg; 70 kg; 75 kg; 90 kg; 100 kg
3. Bikini fitness senioare: 168 cm; +168 cm
4. Bodyf itness senioare: 168 cm; +168 cm
5. Fitness Senioare
6. Fitness Seniori
La fitness fete si baieti, cat si la juniori si junioare III si II, cu doua runde, de program liber (durata de 90 secunde) si sferturi de intoarceri, costum top si slip de culoare neagra, fara pantofi (la sferturile de intoarceri) este permisa crema de bronzat.
CULTURISM
Juniori - II - Mici 60 kg; 70 kg; +70 kg
JUNIORI - I - MARI 65 kg; 70 kg; 75 kg; 80 kg; +80 kg
JUNIOARE MARI - OPEN
FITNESS
Fitness COPII BAIETI - 8- 11 ani (an 2002 - 2005)
Fitness COPII FETE - Intre 8-11 ani (an 2002 - 2005)
Fitness JUN-III BAIETI - Intre 12-15 ani (an 2001 - 1998)
Fitness JUN-III FETE - Intre 12-15 ani (an 2001 - 1998)
Fitness JUN-II-BAIETI - Intre 16-19 ani (an 1997 - 1994)
Fitness JUN-II FETE - Intre 16-19 ani (an 1997 - 1994)
FIT. JUNIORI - I - 170 cm; 175 cm; 180 cm; 190 cm; 198 cm; +198 cm
FIT. JUNIOARE - I - 163 cm; +163 cm
BODYFITNESS
BF .JUNIOARE- I - 163 cm; +163 cm
BODY BUILDING CLASIC- JUNIORI (B.B.C.) - 170 cm; 175 cm; 180 cm; 190 cm; 198 cm; +198 cm
BIKINI JUNIORI
MASTERS
CULTURISM
40-49 ani - 70 kg
40-49 ani - 80 kg
40-49 ani - 90 kg
40-49 ani - +90 kg
Mast. 50-59 ani 80 kg
Mast. 50-59 ani + 80 kg
Mast. +60 ani
MASTERS
CULTURISM FEMININ +35 ani
BODYFITNESS FEMININ +35 ani
BB CLASIC MASTERS
BB. CL. MAST. 170 cm (+ 2kg); 175 cm (+ 4kg); 180 cm (+ 6kg); 190 cm (+ 8kg); 198 cm (+ 9kg); +198 cm (+10kg)
CULTURISM SENIORI - 65 kg; 70 kg; 75 kg; 90 kg; 100 kg
BIKINI FITNESS SENIOARE - 168 cm; +168 cm
BODYFITNESS SENIOARE - 168 cm; +168 cm
FITNESS SENIOARE si SENIORI
Antreneaza-te cu campioni sa devii campion!
Alege ACUM trainerii nostri!
Formatori: Elena Sofronie & Doina Parvu
Serviciile furnizate de Elena Sofronie:
- program de antrenament sportiv personalizat, aerobic, fitness si culturism la aparate,
- program nutritional personalizat (dieta personalizata) conform grupa sanguina,
- program artistic - sportiv pentru concurs, in functie de disciplina aleasa de sportiv,
- alegerea costumului de baie, hairstayling, make-up, bijuterii, incaltaminte (dupa caz) si fondul muzical.
Locatie si Programul antrenamentelor Sector 6
PERSONAL TRAINER GRUP
Mărimea grupului - Pret pe membru de grup pe sesiune
2 până la 4 - Cost: 25 euro
4 până la 6 - Cost: 20 euro
8 până la 10 - Cost: 15 euro
Reduceri de cupluri, corporate
Locatie si Programul antrenamentelor Sector 6
Sesiuni flexibile one-one, perfecte pentru tine
Cost: 150 lei pe oră în funcție de nivelul jucătorului și programul ELLE'S
Reduceri de cupluri, corporate
Manager sectia Culturism si Fitness - Elena Sofronie, Antrenor si Arbitru de Culturism si Fitness
Tel. 0724.217.487
Program : L-D: 12.30-21.30
Atributii:
- raspunde de intregul proces de instruire sportiva ;
- elaboreaza norme, criterii de selectie, planuri, metode si mijloace de pregatire si perfectionare.
Tel. 0724.217.487
Program : L-D: 12.30-21.30
Atributii:
- raspunde de intregul proces de instruire sportiva ;
- elaboreaza norme, criterii de selectie, planuri, metode si mijloace de pregatire si perfectionare.
Vârsta minimă |
Program antrenament |
Condiţii de înscriere |
Taxa |
Pentru inițiere: programul se stabilește de comun acord cu antrenorul. |
Acte necesare Aviz medical cu specificația apt efort fizic Echipament necesar Ținută sport |
Taxa 8 ședințe / lună / persoană = 300 lei; 12 ședințe / lună / persoană = 400 lei; lecție / oră / copil = 80 lei; lectie / oră / adult = 100 lei; (abonament de minim 8 ședințe într-o lună) * – durata unei ședințe 55 minute Modalitatea de plată |
Cum decurg sedintele la sala de fitness
Pregatire pentru competitile de Culturism si Fitness
Te așteptăm la antrenament!
Copyright © 2005 - 2022 Clubul Sportiv “ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti. All rights reserved.
Site web dezvoltat și administrat de S.C. "ELLE'S" Models Agency S.R.L. - Webdesign Agency
https://anpc.ro/
Site web dezvoltat și administrat de S.C. "ELLE'S" Models Agency S.R.L. - Webdesign Agency
https://anpc.ro/
