Toader Nicolae Iulian
ELLE’S Fitness & Nutrition & Health Concept
4-Week Body Transformation Program/ Program de transformare a corpului de 4 săptămâni
8-Week Muscle building Program/ Program de dezvoltare/creștere musculară de 8 săptămâni
4-Week Body Transformation Program/ Program de transformare a corpului de 4 săptămâni
8-Week Muscle building Program/ Program de dezvoltare/creștere musculară de 8 săptămâni
Aparitie DVD - Curs Instructor de Fitness si Personal trainer
Aparitie DVD - Curs Instructor de Fitness si Personal trainer
Prima colaborare la nivel profesionist
Prima colaborare la nivel profesionist
|
|
|
|
Campionatul Municipal, Bodybuilding Classic, categ. 170 cm. - Locul 1 - 2007
Am dori să recunoaștem și să îl felicităm pe Iulian Nicolae Toader.
Iulian s-a antrenat cu Elena Sofronie de 5 ori pe săptămână timp de 12 săptămâni/90 de zile cu ELLE’S Fitness & Nutrition & Health Concept. Obiectivul lui Iulian a fost acela de a arde grăsimea corporală și a construi masa musculară.
Combinând programul nostru de nutriție personalizat (calorii mai multe din proteine şi mai puţin din carbohidraţi şi grăsimi, conform grupei sanguine, fără a exista interdicţii la dulce) cu programul nostru de antrenament sportiv personalizat de grup mic/personal trainer în sala de fitness care au includs exerciţii tip cardio, yoga, stretching, dar şi exerciţii de forţă/cu greutăți (conform tipului somatic), Iulian și-a sculptat corpul obținând cea mai bună formă a sa pentru disciplina sportivă Bodybuilding Classic la care urma sa participe.
Pe lângă îmbunătățirea forței, capacității cardiorespiratorie mai bună, mobilității și stării generale de bine, a obținut și niște rezultate fantastice de modelare corporală:
- pierderea în greutate corporală din grăsimea corporală şi nu din masa musculară -15 kg;
- pierderea în grăsime corporală de pe talie - 25 cm;
- pierdere procent grăsime corporală cu 50%;
- creșterea masei musculare + 6 kg (a ars grăsimea corporală și construit masa musculară) care stimulează metabolismul și modelează corpul;
- eliminarea surplusului de apă din organism;
- reducerea vârstei metabolice cu 10 ani.
Măsurători antropometrice:
H = 1.70 cm
Kg. în afara competiției: 69 kg
Kg. pentru acest campionat: 65 kg.
Grăsime corporală pentru acest campionat: 7-8%
AN DE DEBUT IN SPORTUL DE PERFORMANTA
Cu aceste rezultate, în anul 2007 a participat la Campionatul Municipal Culturism si Fitness, disciplina sportiva
Bodybuilding Classic, Seniori, categ. 170 cm. A fost cea de a doua colaborare la nivel profesionist.
Obiectiv Campionat Municipal 2007
Seniori: Realizat
Locul 1
Motivul neparticipării la Campionatul National:
- competitorii consuma substanțe interzise (anabolizante),
- neefectuarea testului doping după Campionatul Municipal,
- obținerea unui job cu un program de lucru foarte încărcat, în afara României.
In anul 2007, Iulian dorește să transmită mai departe informațiile primite la ședintele de antrenament, devenind ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center.
Iulian s-a antrenat cu Elena Sofronie de 5 ori pe săptămână timp de 12 săptămâni/90 de zile cu ELLE’S Fitness & Nutrition & Health Concept. Obiectivul lui Iulian a fost acela de a arde grăsimea corporală și a construi masa musculară.
Combinând programul nostru de nutriție personalizat (calorii mai multe din proteine şi mai puţin din carbohidraţi şi grăsimi, conform grupei sanguine, fără a exista interdicţii la dulce) cu programul nostru de antrenament sportiv personalizat de grup mic/personal trainer în sala de fitness care au includs exerciţii tip cardio, yoga, stretching, dar şi exerciţii de forţă/cu greutăți (conform tipului somatic), Iulian și-a sculptat corpul obținând cea mai bună formă a sa pentru disciplina sportivă Bodybuilding Classic la care urma sa participe.
Pe lângă îmbunătățirea forței, capacității cardiorespiratorie mai bună, mobilității și stării generale de bine, a obținut și niște rezultate fantastice de modelare corporală:
- pierderea în greutate corporală din grăsimea corporală şi nu din masa musculară -15 kg;
- pierderea în grăsime corporală de pe talie - 25 cm;
- pierdere procent grăsime corporală cu 50%;
- creșterea masei musculare + 6 kg (a ars grăsimea corporală și construit masa musculară) care stimulează metabolismul și modelează corpul;
- eliminarea surplusului de apă din organism;
- reducerea vârstei metabolice cu 10 ani.
Măsurători antropometrice:
H = 1.70 cm
Kg. în afara competiției: 69 kg
Kg. pentru acest campionat: 65 kg.
Grăsime corporală pentru acest campionat: 7-8%
AN DE DEBUT IN SPORTUL DE PERFORMANTA
Cu aceste rezultate, în anul 2007 a participat la Campionatul Municipal Culturism si Fitness, disciplina sportiva
Bodybuilding Classic, Seniori, categ. 170 cm. A fost cea de a doua colaborare la nivel profesionist.
Obiectiv Campionat Municipal 2007
Seniori: Realizat
Locul 1
Motivul neparticipării la Campionatul National:
- competitorii consuma substanțe interzise (anabolizante),
- neefectuarea testului doping după Campionatul Municipal,
- obținerea unui job cu un program de lucru foarte încărcat, în afara României.
In anul 2007, Iulian dorește să transmită mai departe informațiile primite la ședintele de antrenament, devenind ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center.
|
|
|
|
Curs Instructor de Fitness si Personal trainer
A 3-a colaborare la nivel profesionist
In anul 2016, Iulian Nicolae Toader doreste sa transmita mai departe informatiile primite la cursul Instructor de Fitness si Personal trainer si cursul Instructor de aerobic-fitness si personal trainer, devenind absolvent ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center Bucuresti, Romania & S.C. ELLE’S Models Agency S.R.L. Bucuresti, Romania.
Felicitarile mele, Iulian, sunt impresionată de angajamentul tău și mândră de realizările tale de până acum.
A fost o onoare pentru mine să te antrenez (Elena Sofronie).
