Consultanta personalizata marca ELLES (1998 - prezent)Meniu corector personalizat (dieta personalizata): 3-4 mese/zi
Elena Sofronie (nume de alint ELLES), iti propune metode si strategii personalizate simple si eficiente de eliminare a celulitei si a kilogramelor in plus, remodeland si tonifiand musculara. Celulita (tesutul adipos) si kilogramele in plus, pot fi eliminate, tinand cont de grupa sanguina, tipul somatic, ocupatie, probleme de sanatate, preferinte alimentare, ajutand la personalizarea programului de antrenament sportiv. Grupa sanguina este cheia spre o greutate ideala - o spune din proprie experienta fondatorul proiectului "Brandul personal Metoda ELLES" Forma fizica si psihica optima, o poti atinge cu ajutorul: - grupei sanguine; - exercitiilor fizice tip FITNESS sub marca ELLE'S, practicate cu greutati moderate alaturi de un antrenor consacrat (Elena Sofronie). In viata reusesti, in primul rand, daca ai o sanatate buna. Singurul lucru care ne apartine cu adevarat in viata este propriul trup. De aceea e pacat sa nu-l ingrijim “antrenandu-l“. Indreapta-te lent dar sigur, catre greutatea ideala, cu ajutorul metodei ELLES = program de antrenament sportiv + program nutritional personalizat. Intareste astfel musculatura, cu ajutorul metodei ELLES, grabind rata metabolismului. Meniul(Dieta) personalizat(a) sub marca ELLE'S, se ajusteaza saptamanal in functie de tesutul adipos din corp. Vezi la sectiunea Palmares cine a obtinut rezultate! Meniu/Dieta personalizat(a) metoda ELLES
Serviciile antrenorului Elena Sofronie Initiatorul proiectului este Radu Gheorghe Conceptul de proiect a fost elaborat si implementat de Radu, in urma cu peste 26 de ani, corespunde cu necesitatile comunitatii si are rezultate imediate si pe termen lung. Acest concept a fost completat cu experienta personala si profesionala a Elenei Sofronie, iar rezultatele celor cu care a colaborat (anul 1998), le puteti urmari la sectiunea PALMARES si FEEDBACK. Rezultatele absolventilor le puteti urmari in sectiunea dedicata acestui scop. Ideea (denumirea proiectului) a fost copiata de catre cei care se ocupa doar cu asta (se numeste plagiat), insa nu si conceptul initiatorilor! In perioada 1991 - 1998, Elena Sofronie la avut ca MENTOR pe RADU GHEORGHE, care a invatat-o anumite “secrete” in ceea ce priveste metoda de antrenament sportiv si alimentatia (aportul nutritional). Pe langa aceste “secrete simple“ exista si secrete de specialitate care nu se dobandesc decat prin experienta indelungata si care nu se transmit decat atunci cand sportivul este pregatit sa le inteleaga si sa le aplice. Serviciile antrenorului pornesc de la alcatuirea unui program de antrenament sportiv personalizat si nutritional (meniu corector) personalizat si, urmarirea lui (zilnic, saptamanal sau lunar), dupa completarea fisei chestionar personalizate cu informatii personale pana la analiza testelor de sange. Meniul/Dieta personalizat(a) metoda ELLES, iti va dinamiza forma trupului! Meniul/Dieta personalizat(a) metoda ELLES, te va face sa arati si sa te simti mult mai bine! Meniul/Dieta personalizat(a)metoda ELLES, iti ofera cheia controlului greutatii CORPORALE si vitalitatii! Nu inseamna ca daca un cantar arata kilograme mai putine, suntem si mai sanatosi sau mai vigurosi. Vezi galeria foto - video a antrenorului, din perioada 1992 - 2009. Toate programele/dietele, sunt personalizate, in functie de datele personale, capacitati, obiective, buget. Iti vom arata ce, cum, cand si cat sa faci pentru a arata bine si a fi in forma. Vei primi o lista cu preferinte alimentare, conform grupa sanguina (se selecteaza, conform dorintelor proprii). In functie de dimensiunile trupului tau si raspunsurile la intrebarile din fisa chestioanar, iti vom trimite un meniu - dieta personalizat(a) impreuna cu programul de antrenament sportiv personalizat pentru o luna. Meniul (Dieta) personalizat(a), conform grupa sanguina, analize medicale, diagnostic, tipul somatic, varsta, ocupatie, sex, preferinte alimentare, calorii, necesar hidric/kg. corp/zi, raport = proteine: lipide: glucide/kg. corp /zi etc.: a) pentru tonifiere si cresterea masei musculare concomitent cu reducerea tesutului adipos (celulitei) si reducerea greutatii corporale; b) pentru mentinere, intretinere masa musculara (tonus fizic) si greutate corporala. Ce trebuie sa mancam: - inainte si dupa efortul fizic; - cand antrenamentul este obisnuit (efort mediu); - cand efortul este mare si foarte mare in perioadele de varf fiziologic si mental; - cand organismul are nevoie de o perioada de repaus pentru refacerea mentala si musculara (2-3-4 saptamani); - cand antrenamentul anaerob trebuie sa se imbine cu cel aerob, in perioada de respiro anaerob cand organismul are nevoie de un antrenament de intretinere specific aerob ajutator pentru reluarea in bune conditii a travaliului anaerob. Cu ajutorul programelor sportive si dieta personalizata aferenta concepute de autorul metodei ELLES (Elena Sofronie) nu se urmareste scaderea greutatii corporale, numai “de dragul cantarului“. Finalitatea este aceea de a obtine o calitate si densitate musculara, deci tonifierea masei musculare printr-un complex de exercitii care in timp augumenteaza arderile, elimina tesutul adipos (celulita) si, implicit creste rata metabolismului. Pentru cei care doresc sa creasca in masa musculara (valabil pentru cei care isi doresc sa devina performeri), se mareste cantitatea de hrana si lichide, numarul de mese zilnice si implicit frecventa, intensitatea si calitatea antrenamentelor, in functie de numarul concursurilor anuale. In acest moment, TU decizi, daca este util sa stai de vorba cu specialistul, pentru a stabili ce fel de program/dieta ti se potriveste. Vei Vedea Rezultate Imediate ...CHIAR DIN PRIMA ZI! Nu mai poti astepta! Comanda Acum! Nu uita! Cu cat incepi mai devreme, cu atat vei obtine rezultate mai bune! Oferta de servicii , conform grupa sanguina, preferinte alimentare etc.- 250 lei/pers./luna.
|
|
