​​
ELLE'S ACADEMY
​

CURS INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS GRUP - MODUL 1 - CERTIFICAT ​

Transformați-vă pasiunea pentru aerobic-fitness într-o carieră devenind instructor de aerobic-fitness certificat.
Scoala de cariera - SPORT - metoda ELLES (an 2005 - prezent)
​Cursuri recunoscute la nivel international (uniunea europeana)

Instructorul de aerobic-fitness îşi desfăşoară activitatea în mod independent sau ca angajat al unor diverse organizaţii cu caracter public sau privat, cum ar fi şcoli şi cluburi de aerobic fitness, centre de agrement, centre educative pentru copii şi adolescenţi, conform normelor legale din domeniul activităţilor instructive, recreative şi de divertisment.

Fii si TU Ambasadorul marca ELLE’S!


Actualizat: 29 aprilie 2022

Discount 200 lei, la plata integrala !

LOCURI LIMITATE !
Descriere si Perioada
​
​Descriere

NIVELUL 3 
COD COR: 342304

Activitatea desfăşurată de către instructorul de aerobic-fitness poate fi destinată unor largi categorii de beneficiari: copii, tineri, adulţi de vârstă mijlocie şi seniori, persoane cu diverse dizabilităţi etc., în vederea satisfacerii cerinţelor acestora privind recreerea, socializarea, instruirea în forme noi de mişcare şi petrecerea în mod plăcut a timpului liber.

Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.

Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare si mișcări de aerobic, dezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si predau antrenamente de aerobic-fitness.

Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de aerobic-fitness.
 
Perioada 
​
Curs fara examen ANC (modul 1 si 2)
Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.

Curs cu examen ANC (modul 1 si 2)
Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.
Perioada de inscriere: 10.01-30.08.2022
Perioada de curs: 02.09-01.10.2022

Durata

Durata - 90 ore in 30 zile, din care: 30 ore pregatire teoretică şi 60 ore activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.

Autorizatie
​
Inscriere online

    Solicit documentele de inscriere la cursul instructor de aerobic-fitness grup
    ​
​
Formatori
​
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu

 Echipa de specialisti:
 -  sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare  într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
 
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.

Acte necesare
​​Vârsta +18 ani 

    Ataşaţi cererii de înscriere următoarele documente:
  1. Copie xerox certificat de naştere;
  2. Copie xerox BI/CI/pasaport/permis de sedere;
  3. Copie xerox certificat de căsătorie (în situaţia schimbării numelui)
  4. Adeverinţa de la medicul de familie – clinic sănătos / apt pentru curs
  5.  12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat - copie adeverinta de absolvire/ ultima diploma de studii
  6. Contract de formare
  7. Consimțământ utilizare date personale
  8. Formular de consimtamant Cesionare drepturi autor
  9. Copie ordin de plată de achitare a taxei de participare  - numele cursului și numele persoanei
  10. O fotografie color mărimea ¾ .
​   11. Portofoliu (valabil pentru cei care au): certificate care releva competente in domeniul sportului pentru amatori sau performanta, recomandari, adeverinte etc..;

Pentru înscriere vă rugăm să trimiteţi scanat cele solicitate mai sus, la adresa de email clubsportivelles@yahoo.com, departament cursuri.

După trimiterea cererii de înscriere, veţi primi factura pe email. Înscrierea este validată după confirmarea plății.
              

Conditii de inscriere
 
1. Persoane cu varsta de 18 ani, cu cetatenia romana sau a unuia dintre statele membre ale Uniunii Europene:
- 12 clase absolvite, cu/fara diploma de bacalaureat - copie adeverinta de absolvire/ ultima diploma de studii
2. Orice persoana interesata sub varsta de 18 ani.
​Galerie video. Cursuri studiate
​                                                        OFERTA CURSURI  

Cursuri de aerobic care îți permit să devii un profesionist în fitness, să înveți o nouă abilitate sau să îți progresezi cariera.
​
CURS DE BAZA, cuprinde 1-6 cursuri sportive din oferta de mai jos:
- numarul 1 inclusiv numarul 14;
- numarul 16, 17, 18, 19;
- numarul 22 si 23.

La alegerea mai multor clase sportive se acorda un discount, in functie de numarul acestora.

1. Curs Instructor Metoda ELLES* – ELLE’S TRAINING CONCEPT -1000 lei (BONUS)
* Metoda ELLES (autor metoda Elena Sofronie), program de antrenament sportiv grup (personalizat).

2-4. Curs Instructor Aerobic/Dance/Aerobic Dance – 500 lei/ per clasa sportive (Metoda Doina Parvu) – Aerobic/ Dance/Aerobic Dance Instructor Certification
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aerobic-aerobic-dance.html

5. Curs Instructor Step Aerobic (Step Aerobic Fitness Instructor Certification) – 500 lei
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-de-step-aerobic.html

 (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
6. Curs Instructor Yoga (Yoga Fitness Instructor Certification) - Metoda ELLES – 500 lei
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-yoga-fitness.html

7.  Curs Instructor de Mobilitate & Flexibilitate (Flexibility & Strength Instructor Certification) – 500 lei (Metoda ELLES)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-de-stretching.html

8. Curs Instructor Body Combat (Body Combat Instructor Certification) - 700 lei
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-body-combat.html

9.a. Curs Instructor Rebound/9.b. Rebound Body Combat– 700 lei /per clasa sportiva
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-rebound.html

10. Curs Instructor Copii/Kids (Children’s Aerobic-Fitness Instructor Certification) - 500 lei (Metoda ELLES)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-copii.html

11. Curs Instructor Seniori Aerobic-Fitness (Seniori Aerobic-Fitness Instructor Certification) – 500 lei (Metoda ELLES)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-seniori-fitness.html

12. Curs Instructor Minge FitBall– 500 lei (Metoda ELLES)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-minge-fitball.html

13. Curs Instructor Minge SoftBall– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-minge-softball.html

14. Curs Instructor Banda elastica– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-banda-elastica.html

15. Curs Instructor Aqua Aerobic/ Aqua Body Combat/ Aqua Gym/ Aqua Dance– 700 lei /per clasa sportiva (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aqua-aerobic.html

16. Curs Instructor Bastoane (Bete) – 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-bastoane.html

17. Curs Instructor Bebe Gym– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-gimnastica-bebelusi.html

18. Curs Instructor Pre/Post Natal – 700 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-prepost-natal.html

19. Curs Instructor la Scara fixa– 500 lei (Metoda ELLES &Metoda Doina Parvu)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-la-scara-fixa.html

20.a. Curs Instructor Aero-Fitness Jumps/ Rebound Combat Jumps (Aero-Fitness Jumps Instructor Certification) ​ – Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu – 700 lei
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aero-fit-jumps.html

21. Curs Instructor Spinning (Cycle Instructor Certification) – 1000 lei

22. Curs Instructor Banca gimnastica – 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)

23. Curs Instructor Cerc mic – 500 lei (Metoda ELLES &Metoda Doina Parvu)

24. Curs Instructor Pole Dance Fitness - 1400 lei (Metoda ELLES &Metoda Raluca Nistor)
http://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-pole-dance-fitness.html
 
25. Curs instructor Aerial Yoga (Aerial Yoga Instructor Certification) - 1400 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
26. Curs (metode si exercitii) pentru crestere in inaltime rapida – 500 lei (pentru fete, pana la varsta de 22 ani si baieti, pana la varsta de 23 ani) - Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu

Taxa
 Taxa

Modul 1 si 2 - GRUP si PERSONAL TRAINER
​
*Pret curs = 1800 lei (discount 200 lei, la plata integrala). Pretul cursului include 3-4 clase sportive, la alegere.

Se incheie contract de formare profesionala.
Se elibereaza factura.

Modalitati de plata: integral sau in rate, prin banca.

Din c/val. cursului în sumă de 1800 ron, se  va achita conform ordin de plata /chitanța nr......data........., după cum urmează:
a) integral 1800 ron - 200 ron discount = 1600 ron;
b) în 3 (trei) rate, în contul de trezorerie indicat de către prestator:
Rata I – 600 ron, la semnarea contractului;
Rata II – 700 ron, in ziua inceperii cursului;
Rata III – 500 ron, dupa 3 saptamani, de la inceperea cursului.

​*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere –  reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor 
 
 
Alte Reduceri: 10% pentru frati ; ​vii impreuna cu 3 prieteni si primesti 250 lei reducere.
 

Evaluare finala

Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)

Eliberare diploma

Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 150 lei.


Achita in siguranta

Elena Sofronie
ELLES Models Agency SRL
J40/15711/2008; CUI  24467136
Cont Card: RO97CECEC001946009237231 (in lei)
Banca: CEC BANK - Agentia Pacii, Sector 6

Program
Desfasurare cursuri

L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)

Program flexibil!
Competente/Module de curs/Obiectivele cursului 
Competente 

1: Menţinerea igienei personale 
2: Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă 
3: Organizarea activităţii proprii
4. Pregătirea activităţii de instruire
5: Crearea coregrafiilor pentru programele de aerobic-fitness
6: Asigurarea climatului favorabil desfăşurării instruirii
7: Monitorizarea participanţilor pe parcursul procesului de instruire
8: Instruirea participanţilor pe clase aerobic-fitness 

Programa
  • Anatomie
  • Nutriție sportivă
  • Conceptele și componentele de sănătate legate de fitness
  • Fiziologia exercitiilor
  • Flexibilitate și întindere
  • Antrenament de rezistenta
  • Exerciții fizice cu greutati
  • Stabilitate de bază și antrenament pentru greutate corporală
  • Rolul antrenorului personal 
  • Evaluare prin completarea fișei de lucru a cursanților
  • Planificarea, proiectarea și evaluarea orelor de aerobic-fitness de grup
  • Planificarea, proiectarea și evaluarea programului de formare periodică pentru un client individual
  • Asigurarea securitatii sănătății participanților

       Modulele includ:
  • Coregrafie, numărare
  • Proiectarea cursurilor pentru diferite niveluri
  • Proiectarea unor rutine de exerciții coregrafice însoțite de muzică
  • Diferite modalități de exercițiu și demografie pentru participanți
  • Precauții de siguranță în grup
  • Cum se stabilește o clasă
  • Selecție muzicală
  • Secvențializarea exercițiilor adecvate la muzică
  • Control vocal​

Forme de activitate

Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
 
Tematica lucrărilor practice
 
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia. 

Obiectivele antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.

Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)

Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind  exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.

Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
​
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
 
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.


Obiectivele cursului

Dupa finalizarea cursului, veti stii cum sa:
  • Efectuati screeningul sanatatii si evaluati preferintele, barierele si obiectivele de exercitiu ale clientului
  • Aplicati principii de anatomie si fiziologie intr-un context de fitness
  • Oferiti motivatia si sprijinul ca parte a instructiunilor de exercitiu
  • Promovati nutritia, alimentatia sanatoasa si activitatea fizica
  • Promovati sanatatea si siguranta intr-un mediu de fitness
  • Oferiti servicii clientilor in materie de sanatate si fitness
  • Dezvoltați practica profesionala si cariera personala in industria de sanatate si fitness
  • Planificati si instruiti programe de antrenament si antrenamente pentru exercitii de grup​​
​​Examen 

Evaluare finala

Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
Data examenului se va anunta cu o saptamana inainte de sustinere.
 
Probe de evaluare:
1. Test tip grila
2. Test practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstreaza ca este capabil sa:
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
​- s.a.m.d.

Evaluarea cunostintelor dobandite la cursul autorizat ANC se finalizeaza cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
​
Certificatele sunt recunoscute la nivel national de catre Ministerul Muncii si Protectiei Sociale şi Ministerul Educatiei si Cercetarii.
Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute si la nivel european.


​Cursurile urmatoare
Informații suplimentare se pot obține de la director program – Prof.Antrenor si Arbitru de Culturism si Fitness Elena Sofronie (telefon 0724217487)

Location

Romania
 
Sediu central - Bucuresti
Locatie - cu programare
Sector 1 - 6