CURS INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS GRUP - MODUL 1 - CERTIFICAT 
Scoala de cariera - SPORT - metoda ELLES (an 2005 - prezent)

​Cursuri recunoscute la nivel international (uniunea europeana)

Ce este instructorul de aerobic-fitness
Instructorul de aerobic-fitness îşi desfăşoară activitatea în mod independent sau ca angajat al unor diverse organizaţii cu caracter public sau privat, cum ar fi şcoli şi cluburi de aerobic fitness, centre de agrement, centre educative pentru copii şi adolescenţi, conform normelor legale din domeniul activităţilor instructive, recreative şi de divertisment.

Activitatea desfăşurată de către instructorul de aerobic-fitness poate fi destinată unor largi categorii de beneficiari: copii, tineri, adulţi de vârstă mijlocie şi seniori, persoane cu diverse dizabilităţi etc., în vederea satisfacerii cerinţelor acestora privind recreerea, socializarea, instruirea în forme noi de mişcare şi petrecerea în mod plăcut a timpului liber.
  
FII si TU Ambasadorul marca ELLE’S!

Perioada

Perioada de înscriere: pana la 30 noiembrie 2019

Perioada de curs:  decembrie 2019 - ianuarie 2020 ​

Discount la plata integrala 

LOCURI LIMITATE !
Reducere 200 lei
Descriere si Perioada
​
​Descriere

NIVELUL 3 
COD COR: 342304

Programul de formare profesională asigură dobândirea competenţelor profesionale în conformitate cu standardul ocupaţional, respectiv standardul de pregătire, recunoscut la nivel naţional si in Uniunea Europeana.

Prin aceste cursuri, cursantii invata exercitii pe grupe musculare si mișcări de aerobicdezvolta metode pentru etapele de predare, creeaza planuri de lectie si preda antrenamente de aerobic-fitness.

Cursul ofera cursantilor sansa de a exersa, preda si proiecta propriile lor programe de aerobic-fitness.
 
Perioada 
​
Curs fara examen ANC

Forma de invatamant: online.
Perioada: oricand, se elibereaza adeverinta si diploma de participare.

Curs cu examen ANC

Forma de invatamant: cu frecventa, cu frecventa redusa.

Durata - 90 ore in 30 zile, din care: 30 instruire teoretică şi 60 activităţi practice (50 ore pregatire practica si 10 ore stagiu elaborare lucrare de absolvire/proiect final); contine modul 1 si modul 2.

Perioada de înscriere: pana la 30 noiembrie 2019
Perioada de curs: decembrie 2019 -  ianuarie 2020 (orientativ) (zile de activitate: vineri, sambata si duminica)  ​

Acreditare
​
Inscriere online

    Doresc inscrierea la cursul instructor de aerobic-fitness grup
    ​
​
Formatori
​
Echipa ELLE'S SCHOOL SPORT
- Prof. Antrenor Elena Sofronie
- Prof. Antrenor Doina Parvu

 Echipa de specialisti:
 -  sunt persoane provenite din mediul sportiv – fie ca urmare a practicării unui sport de performanţă, fie prin prisma experienţei anterioare  într-o activitate direct relaţionată domeniului. Ei demonstrează o bună cunoaştere a sectorului şi a regulamentelor din ramura sau ramurile de sport pentru care urmează să ofere servicii de consiliere;
- demonstrează foarte bune capacităţi de: comunicare, ascultare activă, atenţie pentru detalii, focalizare pe probleme, analiză şi sinteză, interacţionare şi adaptabilitate în condiţii de lucru cu categorii foarte diverse de persoane şi rezistenţă la efort intelectual prelungit.
 
Atitudinile principale necesare pentru practicarea ocupaţiei sunt: imparţialitatea, calmul, preocuparea, implicarea, răbdarea, corectitudinea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverenţa, deschiderea, receptivitatea şi gândirea constructiva.

Acte necesare
​
​Acte necesare pentru inscriere: 

- Cerere de inscriere;
- Copie dupa certificatul de nastere;
- Copie dupa actul de identitate/pasaport
- Contract de formare profesioanala si alte contracte conexe acestuia;
- Adeverință medicală – apt pentru efort fizic; 
- Copie certificat de casatorie, in cazul schimbarii numelui de familie (in caz de divort sau recasatorie se depun acte doveditoare suplimentare in acest sens);
- Portofoliu (valabil pentru cei care au): certificate care releva competente in domeniul sportului pentru amatori sau performanta, recomandari, adeverinte etc..;
- Chitanţa care atesta plata taxei de inscriere;

- 2 poze in echipament sportiv (din stand)

Documentele vor fi trimise pe adresa de email clubsportivelles@yahoo.com, departament cursuri.

Conditii de inscriere
 
1. Persoane cu varsta de18 ani, cu cetatenia romana sau a unuia dintre statele membre ale Uniunii Europene:
- MINIM studii medii, 12 clase absolvite, CU/FARA diploma de bacalaureat/copie - adeverinta de absolvire (absolventii de liceu fara bacalaureat sau care nu s-au prezentat la examen); ultima diploma de studii

2. Orice persoana interesata sub varsta de 18 ani.
​Galerie video. Cursuri studiate
​                                                        OFERTA CURSURI  
             (pretul afisat mai jos se achita separat dupa efectuarea cursului de baza)
 
Cursuri de aerobic
Cursuri de aerobic care îți permit să devii un profesionist în fitness, să înveți o nouă abilitate sau să îți progresezi cariera.
​
CURS DE BAZA, cuprinde 1-6 cursuri sportive din oferta de mai jos:
- numarul 1 inclusiv numarul 14;
- numarul 16, 17, 18, 19;
- numarul 22 si 23.

1. Curs Instructor Metoda ELLES* – ELLE’S TRAINING CONCEPT -1000 lei (BONUS)
* Metoda ELLES (autor metoda Elena Sofronie), program de antrenament sportiv grup (personalizat).
2-4. Curs Instructor Aerobic/Dance/Aerobic Dance – 500 lei/ per clasa sportive (Metoda Doina Parvu) – Aerobic/ Dance/Aerobic Dance Instructor Certification  https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aerobic-aerobic-dance.html

5. Curs Instructor Step Aerobic (Step Aerobic Fitness Instructor Certification) – 500 lei
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-de-step-aerobic.html
 (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)

6. Curs Instructor Yoga (Yoga Fitness Instructor Certification) - Metoda ELLES – 500 lei
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-yoga-fitness.html

7.  Curs Instructor de Mobilitate & Flexibilitate (Flexibility & Strength Instructor Certification) – 500 lei (Metoda ELLES)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-de-stretching.html

8. Curs Instructor Body Combat (Body Combat Instructor Certification) - 700 lei
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-body-combat.html/

9.a. Curs Instructor Rebound/9.b. Rebound Body Combat– 700 lei /per clasa sportiva
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-rebound.html

10. Curs Instructor Copii/Kids (Children’s Aerobic-Fitness Instructor Certification) - 500 lei (Metoda ELLES)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-copii.html

11. Curs Instructor Seniori Aerobic-Fitness (Seniori Aerobic-Fitness Instructor Certification) – 500 lei (Metoda ELLES)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-seniori-fitness.html

12. Curs Instructor Minge FitBall– 500 lei (Metoda ELLES)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-minge-fitball.html

13. Curs Instructor Minge SoftBall– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-minge-softball.html/

14. Curs Instructor Banda elastica– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-banda-elastica.html

16. Curs Instructor Bastoane (Bete) – 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-bastoane.html

17. Curs Instructor Bebe Gym– 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-gimnastica-bebelusi.html

18. Curs Instructor Pre/Post Natal – 700 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-prepost-natal.html

19. Curs Instructor la Scara fixa– 500 lei (Metoda ELLES &Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-la-scara-fixa.html

22. Curs Instructor Banca gimnastica – 500 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
​
23. Curs Instructor Cerc mic – 500 lei (Metoda ELLES &Metoda Doina Parvu)


Invata despre...Dacă sunteți deja un profesionist în aerobic și doriți să învățați o nouă abilitate sau să vă îmbunătățiți gradul de angajare, atunci aceste cursuri sunt pentru dvs.

Acestea se achita separat, conform pretului afisat mai jos.
La alegerea mai multor clase sportive se acorda un discount, in functie de numarul acestora.
 

15. Curs Instructor Aqua Aerobic/ Aqua Body Combat/ Aqua Gym/ Aqua Dance– 700 lei /per clasa sportiva (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aqua-aerobic.html


20.a. Curs Instructor Aero-Fitness Jumps/ Rebound Combat Jumps (Aero-Fitness Jumps Instructor Certification) ​ – Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu – 700 lei
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-aero-fit-jumps.html

21. Curs Instructor Spinning (Cycle Instructor Certification) – 1000 lei

24. Curs Instructor Pole Dance Fitness - 1400 lei (Metoda ELLES &Metoda Raluca Nistor)
https://www.ellesmodelsagency.com/curs-instructor-pole-dance-fitness.html

25. Curs instructor Aerial Yoga (Aerial Yoga Instructor Certification) - 1400 lei (Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu)
26. Curs (metode si exercitii) pentru crestere in inaltime rapida – 500 lei (pentru fete, pana la varsta de 22 ani si baieti, pana la varsta de 23 ani) - Metoda ELLES & Metoda Doina Parvu

Taxa curs
​Modul 1 - GRUP
​
*Pret curs = 1800 lei (discount 200 lei, la plata integrala - Pana la 15 Noiembrie 2019).
 
Taxa se poate achita în 2 rate:
Rata I – 900 lei la, se achita la depunerea dosarului, pentru inregistrarea si procesarea dosarului;
Rata II – 900 lei, pana la data de incepere a cursului.

​*Pretul cursului, cuprinde taxa de inscriere* si taxa de scolarizare*
a.* Taxa de inscriere –  reprezentand costurile interne de organizare şi funcţionare ale furnizorului de formare profesionala pentru derularea cursului de formare profesionala.
b. *Taxa de şcolarizare, conform Regulamentului privind cuantumul taxelor încasate la nivelul clubului sportiv.
 
Modalitati de plata: integral sau in rate, numerar sau prin banca.

Informatii utile!

a) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, fara primirea suportului de curs, se restituie suma achitata, mai putin cu 500 lei.
b) Daca participantul se retrage de la curs, dupa ziua inceperii cursului, si primirea suportului de curs, suma achitata nu se mai restituie

Program
Desfasurare cursuri

L-V: 3 zile /saptamana, in intervalul orar: 16-22 (4-6 ore/zi)
S-D: in intervalul orar: 13-19 (4-6 ore/zi)

Program flexibil, in functie de dorinta participantului si de nivelul de pregatire fizic!
Competente/Module de curs/Obiectivele cursului 
Competente 

1: Menţinerea igienei personale 
2: Aplicarea prevederilor legale referitoare la sănătatea şi securitatea în muncă 
3: Organizarea activităţii proprii
4. Pregătirea activităţii de instruire
5: Crearea coregrafiilor pentru programele de aerobic-fitness
6: Asigurarea climatului favorabil desfăşurării instruirii
7: Monitorizarea participanţilor pe parcursul procesului de instruire
8: Instruirea participanţilor pe clase aerobic-fitness 

Programa
  • Anatomie și fiziologie
  • Nutriție sportivă
  • Conceptele și componentele de sănătate legate de fitness
  • Fiziologia exercitiilor
  • Flexibilitate și întindere
  • Antrenament de rezistenta
  • Exerciții fizice cu greutati
  • Stabilitate de bază și antrenament pentru greutate corporală
  • Rolul antrenorului personal în responsabilitățile de afaceri, etică și profesionale
  • Evaluare prin completarea fișei de lucru a cursanților
  • Planificarea, proiectarea și evaluarea orelor de aerobic-fitness de grup
  • Planificarea, proiectarea și evaluarea programului de formare periodică pentru un client individual
  • Asigurarea securitatii sănătății participanților

       Modulele includ:
  • Coregrafie, numărare
  • Proiectarea cursurilor pentru diferite niveluri
  • Proiectarea unor rutine de exerciții coregrafice însoțite de muzică
  • Diferite modalități de exercițiu și demografie pentru participanți
  • Precauții de siguranță în grup
  • Cum se stabilește o clasă
  • Selecție muzicală
  • Secvențializarea exercițiilor adecvate la muzică
  • Control vocal


Forme de activitate

Lucrari practice:
Lecţii de probă (evaluare initiala si pe parcurs)
Lecţii finale (preevaluare)
 
Tematica lucrărilor practice
 
Lucrările practice constau în pregătirea conţinutului lecţiilor sub îndrumarea formatorului/mentorului, susţinerea practică a proiectului didactic şi evaluarea acestuia. 

Obiectivele antrenamentului sportiv:
a) dezvoltarea armonioasă a organismului - armonie/proporţionalitate în interiorul indicilor somatici/morfologici (cel mai important fiind raportul dintre înălţimea şi greutatea corporală);
b) menţinerea unei stări optime a sănătate a celor care practică exerciţiile fizice în mod conştient şi sistematic, precum şi creşterea potenţialului lor de muncă şi de viaţă (în unele cazuri se pune şi problema „ameliorării stării de sănătate);
c) favorizarea proceselor de creştere şi optimizare a dezvoltării corporale/fizice a subiecţilor;
d) menţinerea unui tonus muscular optim (sau, cum se precizează în lucrările de specialitate: "îmbunătăţirea troficităţii şi tonicităţii musculare ");
e) dezvoltarea/educarea-calităţilor motrice de bază;
f) formarea corectă a unui sistem larg de deprinderi şi priceperi motrice, precum şi valorificarea lor în planul sportiv - performanţial: educaţie fizică - sportul pentru toţi - sportul de performanţă;
g) obţinerea şi menţinerea unei atitudini corporale corecte;
h) prevenirea atitudinilor şi deficienţelor fizice;
i) corectarea tuturor atitudinilor fizice deficiente şi a unor deficienţe fizice (mai ales a celor de grad uşor şi mediu);
j) formarea şi perfecţionarea capacităţii şi obişnuinţei de practicare sistematică, corectă şi conştientă a exerciţiilor fizice, mai ales în timpul liber;
k) contribuţia eficientă la dezvoltarea unor trăsături şi calităţi intelectuale, estetice, morale, civice;
l) stimularea preocupării pentru creşterea continuă a nivelului de pregătire motrică a clientilor;
m) asigurarea continuităţii practicării exerciţiilor fizice;
n) educarea funcţiei respiratorii.

Evaluare initiala (in prima zi) si Preevaluare (pe parcursul cursului)

Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind  exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.

Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
​
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
 
Ambele probe se sustin in aceeasi zi.


Obiectivele cursului

Dupa finalizarea cursului, veti stii cum sa:
  • Efectuati screeningul sanatatii si evaluati preferintele, barierele si obiectivele de exercitiu ale clientului
  • Aplicati principii de anatomie si fiziologie intr-un context de fitness
  • Oferiti motivatia si sprijinul ca parte a instructiunilor de exercitiu
  • Promovati nutritia, alimentatia sanatoasa si activitatea fizica
  • Promovati sanatatea si siguranta intr-un mediu de fitness
  • Oferiti servicii clientilor in materie de sanatate si fitness
  • Dezvoltați practica profesionala si cariera personala in industria de sanatate si fitness
  • Planificati si instruiti programe de antrenament si antrenamente pentru exercitii de grup​​
​​Examen 
Evaluare finala

Taxa evaluare finala – 300 lei (se achita cu 2 saptamani inainte de examen)
Taxa eliberare diploma de absolvire si certificat de absolvire + supliment descriptiv: 100 lei. 

Ambele probe se sustin in aceeasi zi.
 
Data examenului se va anunta cu o saptamâna inainte de sustinere.
 
Cunoştinţe
- Asimilarea terminologiei educaţiei fizice şi sportului, noţiunilor şi conceptelor de bază.
- Invăţarea exerciţiilor pentru fiecare grupă musculară.
- Cunoaşterea principiilor fiziologice şi ergofiziologice în alcătuirea unui program de exerciţii pentru diferite clase sportive, in functie de vârsta, kg, ocupatie si obiective.
- Insuşirea unor noţiuni elementare de dezvoltare a tonusului muscular, de scădere a greutăţii corporale, de menţinere a condiţiei fizice optime.
- Realizarea programelor sportive si a claselor sportive aferente acestora, ce cuprind  exerciţii specifice din gimnastica de baza, stretching, yoga si fitness_culturism.

Cunoştinţe privind evaluarea simplă şi complexă a condiţiei fizice aerobe:
- eliminarea stratului/tesutului adipos (celulitei);
- îmbunătăţirea mobilităţii, elasticităţii şi echilibrului;
- îmbunătăţirea calităţilor motrice de bază (forţă, viteză, rezistenţă, îndemânare);
- întărirea sistemului imunitar;
- accelerarea ratei metabolismului;
- creşterea masei musculare;
- eliminarea stresului.
​
Abilităţi dobândite:
- Evaluarea creşterii şi dezvoltării fizice şi a calităţii motricităţii potrivit cerinţelor/ obiectivelor specifice educaţiei fizice si sportive, a atitudinii faţă de practicarea independentă a exerciţiului fizic.
- Organizarea de activităţi de educaţie fizică şi sportive pentru persoane de diferite vârste şi niveluri de pregătire în condiţii de asistenţă calificată, cu respectarea normelor de etică şi deontologie profesională.
 
Probe de evaluare:

 Test tip grila şi practic (proiect plan de antrenament sportiv personalizat) prin care cursantul demonstrează că este capabil sa:
- identifice grupele musculare care se pot lucra la aparatele solicitate de comisia de evaluare;
- identifice principiile de antrenament;
- descrie si sa prezinte planul de antrenament sportiv la aparate;
- precizeze rolul apei în organism;
- precizeze rolul respiratiei;
​- s.a.m.d.

Evaluarea cunoştinţelor dobândite la cursul autorizat ANC se finalizează cu CERTIFICAT DE ABSOLVIRE.
 
Certificatele sunt recunoscute la nivel naţional de către Ministerul Muncii si Justitiei Sociale şi Ministerul Educaţiei Naţionale. Prin apostilare, traducere si legalizare, certificatele de absolvire sunt recunoscute şi la nivel european. 

(1) Certificatul de absolvire, însoţit de anexă, se eliberează sub semnătură, titularului, pe baza actului de identitate, de către furnizorul de formare profesională, după cel mult 30 de zile de la promovarea examenului de absolvire.
(2) În situaţii excepţionale, certificatul se eliberează unei persoane împuternicite, pe bază de procură autentificată de notariat/consulat. Procura se păstrează în arhiva furnizorului de formare profesională."

​Cursurile urmatoare

Location

Romania, Bucuresti

Sediu central - Bucuresti
Locatie - cu programare
Sector 1 - 6
​