Alina Florentina Moise (Dinu)
ELLE’S Fitness & Nutrition & Health Concept
4-Week Body Transformation Program/ Program de transformare a corpului de 4 săptămâni
8-Week Muscle building Program/ Program de dezvoltare/creștere musculară de 8 săptămâni
4-Week Body Transformation Program/ Program de transformare a corpului de 4 săptămâni
8-Week Muscle building Program/ Program de dezvoltare/creștere musculară de 8 săptămâni
2006
|
In anul 2006, Alina dorește să transmită mai departe informațiile primite la ședintele de antrenament, devenind ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center.
|
Miss & Mister FIT & FORM
|
Miss & Mister FIT & FORM - An 2006
A 2-a colaborare la nivel profesionist pe care a avut-o sportiva AN DE DEBUT IN PERFORMANTA Am dori să recunoaștem și să îl felicităm pe Alina Florentina Moise (Dinu). Alina s-a antrenat cu Elena Sofronie de 4 ori pe săptămână timp de 12 săptămâni/90 de zile cu ELLE’S Fitness & Nutrition & Health Concept. Obiectivul ei a fost acela de a arde grăsimea corporală și a construi masa musculară. Combinând programul nostru de nutriție personalizat (calorii mai multe din proteine şi mai puţin din carbohidraţi şi grăsimi, conform grupei sanguine, fără a exista interdicţii la dulce) cu programul nostru de antrenament sportiv personalizat grup mic/personal trainer în sala de fitness care au includs exerciţii tip cardio, yoga, stretching, dar şi exerciţii de forţă/cu greutăți (conform tipului somatic), Alina și-a sculptat corpul obținând cea mai bună formă a sa pentru competiția Miss & Mister FIT & FORM la care urma sa participe. |
Pe lângă îmbunătățirea forței, capacității cardiorespiratorie mai bună, mobilității și stării generale de bine, a obținut și niște rezultate fantastice de modelare corporală:
- pierderea în greutate corporală din grăsimea corporală şi nu din masa musculară -4 kg;
- pierderea în grăsime corporală de pe talie - 10 cm;
- pierdere procent grăsime corporală cu 50%;
- creșterea masei musculare (a ars grăsimea corporală și construit masa musculară) care stimulează metabolismul și modelează corpul;
- eliminarea surplusului de apă din organism;
- reducerea vârstei metabolice cu 10 ani.
Măsurători antropometrice:
H = 1.68 cm
Kg. în afara competiției: 54 kg
Kg. pentru acest campionat: 50 kg.
Grăsime corporală pentru acest campionat: 15%
Cu aceste rezultate, în anul 2006 a participat la Miss & Mister FIT & FORM.
Locul 3, putea obtine locul 1
Juriu fara competente profesionale de arbitru si de antrenor.
Decizia juriului -incorecta, cei din public putand confirma. Cred ca se aude si in filmare vocea publicului.
Alina s-a suparat si nu a mai participat la competitii sportive.
In anul 2007, Anca dorește să transmită mai departe informațiile primite la ședintele de antrenament, devenind ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center.
- pierderea în greutate corporală din grăsimea corporală şi nu din masa musculară -4 kg;
- pierderea în grăsime corporală de pe talie - 10 cm;
- pierdere procent grăsime corporală cu 50%;
- creșterea masei musculare (a ars grăsimea corporală și construit masa musculară) care stimulează metabolismul și modelează corpul;
- eliminarea surplusului de apă din organism;
- reducerea vârstei metabolice cu 10 ani.
Măsurători antropometrice:
H = 1.68 cm
Kg. în afara competiției: 54 kg
Kg. pentru acest campionat: 50 kg.
Grăsime corporală pentru acest campionat: 15%
Cu aceste rezultate, în anul 2006 a participat la Miss & Mister FIT & FORM.
Locul 3, putea obtine locul 1
Juriu fara competente profesionale de arbitru si de antrenor.
Decizia juriului -incorecta, cei din public putand confirma. Cred ca se aude si in filmare vocea publicului.
Alina s-a suparat si nu a mai participat la competitii sportive.
In anul 2007, Anca dorește să transmită mai departe informațiile primite la ședintele de antrenament, devenind ambasador al Clubului Sportiv ELLE'S Fitness & Beauty Center.
|
|
|
Felicitarile mele, Alina, sunt impresionată de angajamentul tău și mândră de realizările tale de până acum.
A fost o onoare pentru mine să te antrenez (Elena Sofronie).
