Metoda ELLES -Nutritie si remodelare corporala

Metoda ELLES 

ELLE’S TRAINING CONCEPT 
​
 Personal Training

GRUP SAU PERSONAL TRAINER
​

 TONUS MUSCULAR AERO-FIT
​
Program de antrenament personalizat aerob si anaerob (stretching + yoga,  step aerobic, fitball, body kombat) & fitness (cu gantere)                                                                                                             
In sala de aerobic, fitness sau in bazin (cu: greutati, bara, aparate, saculeti cu nisip) by ELLES, alaturi de echipa de instructori pregatita de ELLES.
 
Grup 10 - 30 persoane (copii si adulti) 

Obiectiv: tonifiere musculara, activare metabolism bazal si eliminare tesut adipos/celulita concomitent cu tonifierea masei musculare, forta si rezistenta la efortul fizic.
Sedinta se va desfasura cu minim 10 persoane (programare, cu 2 ore inainte de inceperea sedintei). Nu intarziati mai mult de 5 minute de la inceperea sedintei. Riscati sa nu fiti primiti.

Durata sedintei: 50 min. 
Grupa de lucru: nivel de pregatire (incepator, intermediar, avansat).
Antrenori/instructori: echipa de instructori pregatita de ELLES.

Loc de desfasurare – in sala de aerobic.
Accesorii: greutati, bara, aparate, saculeti cu nisip.
Adresate persoanelor care nu au probleme de sanatate.

Obiective finale - recreere/ intretinere/slabire/relaxare/socializare:
- crearea starii de confort si buna dispozitie, corectarea tinutei personale, imbunatatirea capacitatilor fizico-motrice, cresterea capacitatii de rezistenta generala a organismului,
- dezvoltarea capacitatii de sincronizare, a capacitatii de memorare a unor exercitii simple pe grupe de muschi, dezvoltarea simtului ritmic si musical.
 
Abonamentul este valabil o luna calendaristica. 

Nu ati avut timp sa efectuati toate sedintele din luna in curs? Nicio problema, sedintele ramase neefectuate se vor reporta in urmatoarea luna pe urmatorul abonament. Poti aloca 2 sedinte din abonamentul tau unui (unei) prieten(e). 

Ramane doar sa veniti, sa ne bucuram impreuna de beneficiile acestor programe sportive
​​Drepturi de autor © 2005 - 2025 Clubul Sportiv “ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti. Toate drepturile rezervate.

Drepturi de autor
Acest site web este dezvoltat de S.C. "ELLE'S" Models Agency S.R.L. - Webdesign Agency și este deținut și operat/administrat de Clubul Sportiv “ELLE’S” Fitness & Beauty Center București, iar elementele vizuale pe care le conține (ferestre de text, grafică, fotografii, logo-uri, mărci etc.) sunt protejate de legislația relevantă.

Animațiile, fotografiile, grafica, articolele, textele și documentele publicate pe site-ul Clubul Sportiv “ELLE’S” Fitness & Beauty Center București, inclusiv codul și software-ul, nu pot fi utilizate, modificate, copiate, reproduse, republicate, încărcate pe un alt computer, postate, transmise sau distribuite fără permisiune și atribuire.

Caracteristicile site-ului pot fi utilizate pentru uz personal și necomercial, cu condiția ca drepturile de autor și drepturile de proprietate intelectuală să fie rezervate.

https://anpc.ro/
​