Galerie Video - Foto Elena Sofronie (nume de alint ELLES)
Cine m-a inspirat pe mine?
Mentor : Radu Gheorghe "Number one" este si va ramane in inima mea.
|
Palmares Radu Gheorghe
|
ELLES (Elena Sofronie): 21 ani (52 kg.)-29 ani (57 kg.) (''chinuindu-ma" sa adaug kilograme in plus de masa musculara).
|
|
Modelul 2 |
 |
|
|
Monica Brant (Modelul nr. 3)
|
|
|
|
|
ELLES (Elena Sofronie) - 38 ani, 60 kg., 164 cm.Alaturi de campion: Claudiu Dugaesescu
|
|
|
ELLES (Elena Sofronie) - 37 ani, 57 kg.,
|
|
|
ELLES (Elena Sofronie) - 36 ani, 57 kg. Alaturi de campionii: Irina Muntean, Florin Uceanu, Claudiu Dugaesescu, Valentin (Vasile) Mihaescu, Ionut Dragan, Valentin Albu, Lavinia Carmen Calota, Alina Florentina Dinu (Moise), Diana Oprea, Decebal Traian.
|
ELLES (Elena Sofronie) - 35 ani, 57 kg.Alaturi de campioni:Valentin Albu etc. |
|
ELLES - 34 ani, 57 kg.
|
|
Despre Brand Managerul Marca ELLE'S
Despre mine (Elena Sofronie)
Ma numesc Elena Sofronie si provin dintr-o familie de campioni emeriti (din partea tatalui).
Tatal meu mi-a insuflat pasiunea pentru sport, fiind sportiv de performanta la mai multe ramuri sportive (cele pe care mi le-a transmis si mie, cum ar fi: fotbal, volei, baschet, handbal, tenis, tenis de masa, inot).
Pasiunea pentru sport am inceput-o cand aveam doar 3-6 ani, desi nu aveam voie, avand mereu probleme cu sistemul imunitar (gripa, amigdale, cefalee, etc.), indiferent de anotimp. Dupa ce temperatura se stabiliza la 38 de grade, ma imbracam intr-o secunda in echipamentul sportiv si fuga afara la sport. Era greu sa tii un sagetator ca mine in casa. Nu conta cum era vremea afara. Cand reveneam de la sport temperatura mea era tocmai buna pentru o stare optima de sanatate pentru cateva luni. Pana cadeam iar la pat, iar carantina cateva saptamani, iar se stabiliza temperatura la 38 de grade, iar ma imbracam intr-o secunda in echipamentul sportiv si fuga afara la sport. Toti copiii sufereau cand nu ieseam pentru ca nu ieseau nici ei. Cand ma vedeau in echipamentul sportiv stiau ce vreau sa fac si imi spuneau doar atat: "ne iei si pe noi sa facem cu tine, tu esti antrenorul nostru, facem tot ce ne spui, dar numai sa fii bine cu sanatatea, altfel suferim si noi odata cu tine". Exista dovezi in acest sens.
Am practicat toate discipline sportive transmise de catre tatal meu, unele la nivel de amator, altele la nivel de performanta, asta pentru ca am avut un mentor foarte bun, care nu vorbea foarte mult, insa exprima foarte mult. Simteam tot ce vroia sa imi transmita si era suficient pentru mine. Nu vorbea pentru ca nu vroia, ci pentru ca nu putea, prezenta si atitudinea lui spuneau totul despre el. S-a nascut normal, insa niste medici "autointitulati specialisti" l-au redus la tacere. Cine stie sa citeasca printre randuri, sigur a inteles.
Pasiunea pentru culturism a inceput la varsta de 16 tot la nivel de amator acasa pana la varsta de 21 cand am decis sa incep pregatirea sportiva intr-o sala de culturism.
Desi exista fotografii cum mine cum aratam pana la 16 ani, eu tot nu ma vedeam cu ma vedeau altii. Vroiam mai mult. Stiam ca pot arata si mai bine. Asa ca baietii din cartier, mai mari ca mine, cu care alergam, mi-au adus acasa gantere, bara, etc. Pe atunci nu existau sali foarte multe de culturism. Fete erau foarte putine in aceste sali. La sala unde am inceput acest sport (Clubul Sportiv Bere Grivita) erau doar 2 campioane, care faceau de 3-4 ani. Pe mine m-au primit imediat printre ele. Insa cele care si-au facut curaj sa vina dupa ce am inceput sa promovez acest sport si sala unde faceam, nu erau primite bine de ele.
Dupa aproape 3 luni de pregatire sportiva in sala de culturism sub conducerea maestrului antrenor de Culturism si Fitness Radu Gheorghe (campion consacrat in culturism, la nivel national si international), am participat la prima competitie de culturism, mai exact calificarile pentru Campionatul National de Culturism, la categoria 52 kg, unde am obtinut locul 4 din 20 de sportive. Cele care erau pe primele 3 locuri si urmatoarele dupa mine practicau de peste 4 ani culturism si le era frica ca eu voi iesi campioana. Mi-au spus-o in fata. Daca se facea testul doping ieseam pe locul 1. 98% dintre competitoarele mele foloseau doping (diuretice, etc.) - imi asum aceasta afirmatie si am tot repetat-o in decursul anilor. Pana in prezent, niciuna nu a solicitat drept la replica. Oare de ce? Cateva dintre aceste campioane sunt de foarte mult timp la conducerea federatiei sportive la disciplina sportiva pe care am practicat-o. Nu ma pot exprima ca am reprezentat-o, pentru ca de fapt este invers. Datorita noua, atat a cluburilor sportive nonprofit, prin presedintii si antrenorii de club, cat si a sportivilor pregatiti de antrenori, am facut cunoscuta aceasta federatie sportiva. Fara noi, presedintii de club sportiv nonprofit, nu ar mai exista aceasta federatie sportiva.
Din cauza nerespectarii obligațiilor stipulate in regulamentul si statutul prin care s-a infiintat aceasta federatie sportiva, am fost nevoia sa ma retrag din activitatea competitionala sportiva de gen, insa am continuat pregatirea sportiva si eram gata de orice competitie sportiva si pentru alte discipline sportive. Am devenit antrenor si arbitru de culturism si fitness si am urmat o o cariera profesionala in acest domeniu, inca din anul 1997.
Exercitiul si antrenamentul au devenit o a doua natura pentru mine astfel ca am infiintat Clubul Sportiv „ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti in 28.04.2005, pentru a extinde ceea ce fac in timpul meu liber la un loc de munca si a-mi folosi pasiunea pentru sport si aceasta disciplina sportiva culturism si fitness,
Si unde puteam motiva si incuraja participantii, a ale da sfaturi si ai ajuta sa isi schimbe stilul de viata, intr-unul activ si sanatos, prin sport si nutritie sportiva, decat intr-o entitate sportiva recunoscuta, într‑un context formalizat, oficial sau reprezentativ, care desfășoară:
- activități de promovare a sportului în general și a sportului de nivel înalt în special;
- activitati sportive care, printr-o participare organizată sau independentă au drept obiectiv expresia sau ameliorarea condiției fizice și psihice, dezvoltarea relațiilor sociale, dobândirea unor rezultate pozitive în competiție.
Educația fizică și sportul sunt un instrument fundamental în dezvoltarea fizică, menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate, dar și pentru dobândirea valorilor necesare coeziunii sociale şi dialogului intercultural.
Sunt sursa dvs. de sfaturi corecte pentru:
- programul de dezvoltare a grupelor musculare ce se executa la un antrenament;
- perioadele de pregatire pentru realizarea separarii, vascularizarii si definirii musculare;
- pregatirea competitionala;
- stilul de viata sanatos;
- nutritie, si multe altele.
Sunt brand managerul metoda ELLES - Fitness & Nutritie sportiva, incepand cu varsta de 27 ani (anul 1997). Din anul 2001, am inceput sa o pun in practica cu succes, numai la solicitarea in scris a clientilor mei.
Metoda ELLES - Fitness & Nutritie sportiva, este un program de antrenament sportiv grup personalizat si personal trainer coroborat cu nutritia sportiva personalizata pe grupa sanguina, preferinte alimentare, tip somatic, probleme de sanatate, personalitate, ocupatie, obiectivele de sanatate si fitness ale clientilor mei).
Sunt brand managerul Clubului Sportiv „MARI-ELA" Bucuresti, incepand cu anul 2003 (varsta de 33 ani). Pe acesta l-am dizolvat, din cauza neintelegerilor cu asociatii mei (Ela, nume de alint de la Elena).
Sunt brand managerul Clubului Sportiv „ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti, incepand cu anul 2005 (varsta de 35 ani).
Am reusit sa adun pana acum peste 40 ani de experienta sportiva si peste 15 ani de experienta profesionala (conform inregistrarii din cartea de munca) si asta datorita solicitarilor venite din partea clientilor mei. In fiecare zi, le multumesc acestora pentru increderea acordata, dar si pentru zambetele si recunostinta lor.
Ma numesc Elena Sofronie si provin dintr-o familie de campioni emeriti (din partea tatalui).
Tatal meu mi-a insuflat pasiunea pentru sport, fiind sportiv de performanta la mai multe ramuri sportive (cele pe care mi le-a transmis si mie, cum ar fi: fotbal, volei, baschet, handbal, tenis, tenis de masa, inot).
Pasiunea pentru sport am inceput-o cand aveam doar 3-6 ani, desi nu aveam voie, avand mereu probleme cu sistemul imunitar (gripa, amigdale, cefalee, etc.), indiferent de anotimp. Dupa ce temperatura se stabiliza la 38 de grade, ma imbracam intr-o secunda in echipamentul sportiv si fuga afara la sport. Era greu sa tii un sagetator ca mine in casa. Nu conta cum era vremea afara. Cand reveneam de la sport temperatura mea era tocmai buna pentru o stare optima de sanatate pentru cateva luni. Pana cadeam iar la pat, iar carantina cateva saptamani, iar se stabiliza temperatura la 38 de grade, iar ma imbracam intr-o secunda in echipamentul sportiv si fuga afara la sport. Toti copiii sufereau cand nu ieseam pentru ca nu ieseau nici ei. Cand ma vedeau in echipamentul sportiv stiau ce vreau sa fac si imi spuneau doar atat: "ne iei si pe noi sa facem cu tine, tu esti antrenorul nostru, facem tot ce ne spui, dar numai sa fii bine cu sanatatea, altfel suferim si noi odata cu tine". Exista dovezi in acest sens.
Am practicat toate discipline sportive transmise de catre tatal meu, unele la nivel de amator, altele la nivel de performanta, asta pentru ca am avut un mentor foarte bun, care nu vorbea foarte mult, insa exprima foarte mult. Simteam tot ce vroia sa imi transmita si era suficient pentru mine. Nu vorbea pentru ca nu vroia, ci pentru ca nu putea, prezenta si atitudinea lui spuneau totul despre el. S-a nascut normal, insa niste medici "autointitulati specialisti" l-au redus la tacere. Cine stie sa citeasca printre randuri, sigur a inteles.
Pasiunea pentru culturism a inceput la varsta de 16 tot la nivel de amator acasa pana la varsta de 21 cand am decis sa incep pregatirea sportiva intr-o sala de culturism.
Desi exista fotografii cum mine cum aratam pana la 16 ani, eu tot nu ma vedeam cu ma vedeau altii. Vroiam mai mult. Stiam ca pot arata si mai bine. Asa ca baietii din cartier, mai mari ca mine, cu care alergam, mi-au adus acasa gantere, bara, etc. Pe atunci nu existau sali foarte multe de culturism. Fete erau foarte putine in aceste sali. La sala unde am inceput acest sport (Clubul Sportiv Bere Grivita) erau doar 2 campioane, care faceau de 3-4 ani. Pe mine m-au primit imediat printre ele. Insa cele care si-au facut curaj sa vina dupa ce am inceput sa promovez acest sport si sala unde faceam, nu erau primite bine de ele.
Dupa aproape 3 luni de pregatire sportiva in sala de culturism sub conducerea maestrului antrenor de Culturism si Fitness Radu Gheorghe (campion consacrat in culturism, la nivel national si international), am participat la prima competitie de culturism, mai exact calificarile pentru Campionatul National de Culturism, la categoria 52 kg, unde am obtinut locul 4 din 20 de sportive. Cele care erau pe primele 3 locuri si urmatoarele dupa mine practicau de peste 4 ani culturism si le era frica ca eu voi iesi campioana. Mi-au spus-o in fata. Daca se facea testul doping ieseam pe locul 1. 98% dintre competitoarele mele foloseau doping (diuretice, etc.) - imi asum aceasta afirmatie si am tot repetat-o in decursul anilor. Pana in prezent, niciuna nu a solicitat drept la replica. Oare de ce? Cateva dintre aceste campioane sunt de foarte mult timp la conducerea federatiei sportive la disciplina sportiva pe care am practicat-o. Nu ma pot exprima ca am reprezentat-o, pentru ca de fapt este invers. Datorita noua, atat a cluburilor sportive nonprofit, prin presedintii si antrenorii de club, cat si a sportivilor pregatiti de antrenori, am facut cunoscuta aceasta federatie sportiva. Fara noi, presedintii de club sportiv nonprofit, nu ar mai exista aceasta federatie sportiva.
Din cauza nerespectarii obligațiilor stipulate in regulamentul si statutul prin care s-a infiintat aceasta federatie sportiva, am fost nevoia sa ma retrag din activitatea competitionala sportiva de gen, insa am continuat pregatirea sportiva si eram gata de orice competitie sportiva si pentru alte discipline sportive. Am devenit antrenor si arbitru de culturism si fitness si am urmat o o cariera profesionala in acest domeniu, inca din anul 1997.
Exercitiul si antrenamentul au devenit o a doua natura pentru mine astfel ca am infiintat Clubul Sportiv „ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti in 28.04.2005, pentru a extinde ceea ce fac in timpul meu liber la un loc de munca si a-mi folosi pasiunea pentru sport si aceasta disciplina sportiva culturism si fitness,
Si unde puteam motiva si incuraja participantii, a ale da sfaturi si ai ajuta sa isi schimbe stilul de viata, intr-unul activ si sanatos, prin sport si nutritie sportiva, decat intr-o entitate sportiva recunoscuta, într‑un context formalizat, oficial sau reprezentativ, care desfășoară:
- activități de promovare a sportului în general și a sportului de nivel înalt în special;
- activitati sportive care, printr-o participare organizată sau independentă au drept obiectiv expresia sau ameliorarea condiției fizice și psihice, dezvoltarea relațiilor sociale, dobândirea unor rezultate pozitive în competiție.
Educația fizică și sportul sunt un instrument fundamental în dezvoltarea fizică, menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate, dar și pentru dobândirea valorilor necesare coeziunii sociale şi dialogului intercultural.
Sunt sursa dvs. de sfaturi corecte pentru:
- programul de dezvoltare a grupelor musculare ce se executa la un antrenament;
- perioadele de pregatire pentru realizarea separarii, vascularizarii si definirii musculare;
- pregatirea competitionala;
- stilul de viata sanatos;
- nutritie, si multe altele.
Sunt brand managerul metoda ELLES - Fitness & Nutritie sportiva, incepand cu varsta de 27 ani (anul 1997). Din anul 2001, am inceput sa o pun in practica cu succes, numai la solicitarea in scris a clientilor mei.
Metoda ELLES - Fitness & Nutritie sportiva, este un program de antrenament sportiv grup personalizat si personal trainer coroborat cu nutritia sportiva personalizata pe grupa sanguina, preferinte alimentare, tip somatic, probleme de sanatate, personalitate, ocupatie, obiectivele de sanatate si fitness ale clientilor mei).
Sunt brand managerul Clubului Sportiv „MARI-ELA" Bucuresti, incepand cu anul 2003 (varsta de 33 ani). Pe acesta l-am dizolvat, din cauza neintelegerilor cu asociatii mei (Ela, nume de alint de la Elena).
Sunt brand managerul Clubului Sportiv „ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti, incepand cu anul 2005 (varsta de 35 ani).
Am reusit sa adun pana acum peste 40 ani de experienta sportiva si peste 15 ani de experienta profesionala (conform inregistrarii din cartea de munca) si asta datorita solicitarilor venite din partea clientilor mei. In fiecare zi, le multumesc acestora pentru increderea acordata, dar si pentru zambetele si recunostinta lor.
Despre Brandul Managerul Metoda ELLES - Fitness
METODA ELLES - FITNESS PERSONALIZAT GRUP MIC SI PERSONAL TRAINER
Metoda „ELLES” conceputa de brand managerul (fondatorul clubului sportiv) Elena Sofronie, cuprinde diverse clase sportive si este ideala pentru cei care doresc sa-si schimbe forma corpului, sa construiasca muschi (sa creasca masa musculara) sau sa scada grasimea corporala (masa adipoasa/celulita).
Misca-ti corpul si ridica-ti spiritul cu zeci de programe conduse de Elena Sofronie.
Fii in forma cu Metoda „ELLES” si simte-te grozav cu clase energice de grup motivationale care ies in evidenta din multime si care te vor face sa zambesti.
Iti vom rupe rutina plictisitoare si iti vom provoca corpul in moduri noi.
Obtine cele mai bune optiuni de antrenament cu metoda „ELLES”!
CONSTRUIȚI UN CORP ECHILIBRAT cu metoda ELLE’S
TRANSFORM YOUR BODY NOW!
Alege Metoda ELLES - Method to Change Your Life Forever !
„PESTE 14 ANI DE EDUCATIE IN SI PRIN SPORT PENTRU SANATATE SI PERFORMANTA”
Elena Sofronie, presedinte-fondator, antrenor si formator
Sfat: Evita antrenamentele lungi si istovitoare deoarece nu se justifica cel putin prin prisma randamentului sportiv.
Metoda „ELLES” conceputa de brand managerul (fondatorul clubului sportiv) Elena Sofronie, cuprinde diverse clase sportive si este ideala pentru cei care doresc sa-si schimbe forma corpului, sa construiasca muschi (sa creasca masa musculara) sau sa scada grasimea corporala (masa adipoasa/celulita).
Misca-ti corpul si ridica-ti spiritul cu zeci de programe conduse de Elena Sofronie.
Fii in forma cu Metoda „ELLES” si simte-te grozav cu clase energice de grup motivationale care ies in evidenta din multime si care te vor face sa zambesti.
Iti vom rupe rutina plictisitoare si iti vom provoca corpul in moduri noi.
Obtine cele mai bune optiuni de antrenament cu metoda „ELLES”!
CONSTRUIȚI UN CORP ECHILIBRAT cu metoda ELLE’S
TRANSFORM YOUR BODY NOW!
Alege Metoda ELLES - Method to Change Your Life Forever !
„PESTE 14 ANI DE EDUCATIE IN SI PRIN SPORT PENTRU SANATATE SI PERFORMANTA”
Elena Sofronie, presedinte-fondator, antrenor si formator
Sfat: Evita antrenamentele lungi si istovitoare deoarece nu se justifica cel putin prin prisma randamentului sportiv.
Copyright © 2005 - 2020 Clubul Sportiv “ELLE’S” Fitness & Beauty Center Bucuresti. All rights reserved.
Site web dezvoltat și administrat de S.C. "ELLE'S" Models Agency S.R.L. - Webdesign Agency
Elena Sofronie - Fondator, Director General, Brand Manager, Consultant: Business, Career Coach Training, P.R., Finantare nerambursabila, Web, Fitness, Nutrition, Events, etc.
https://anpc.ro/
Site web dezvoltat și administrat de S.C. "ELLE'S" Models Agency S.R.L. - Webdesign Agency
Elena Sofronie - Fondator, Director General, Brand Manager, Consultant: Business, Career Coach Training, P.R., Finantare nerambursabila, Web, Fitness, Nutrition, Events, etc.
https://anpc.ro/
