• Home
  • ELLE'S Club
  • Palmares
  • Servicii
  • EchIpa
  • Media
  • Portofoliu
  • Parteneri
  • Sponsori
  • Doneaza
  • Cariere
  • Adera
  • Parteneriate
  • Proiecte
  • Achizitii
  • Contact

Clasa GOODBYE CELLULITE

 
 Stop Killograme in plus - Remodelare corporala prin Sport si Nutritie pentru Sanatate

Weight Loss Programs (Programe de Pierdere in Greutate - metoda ELLES)

Proiect conceput, implementat, monitorizat si evaluat: 20.05.2005
​Actualizat: 13.07.2018
Autor: Elena Sofronie


Activitati sportive aerobic obezitate usoara pana la moderata, persoane obeze, diabet

Sedinta se va desfasura cu minim 10 persoane (programare cu 4 ore inainte de inceperea sedintei). Nu intarziati mai mult de 5 minute de la inceperea sedintei. 
Durata sedintei: 50 min. ​
Grupa de lucru: nivel de pregatire (incepator, intermediar, avansat).
Antrenori/instructori: echipa de instructori pregatita de ELLES (Elena Sofronie) & Doina Parvu.Ambasador marca ELLE’S – Absolvent Curs Instructor de aerobic-fitness si personal trainer: Teodora Curelaru.

Loc de desfasurare – in sala de aerobic.
Accesorii: greutati, bara, aparate, saculeti cu nisip.
Adresate persoanelor care au/nu au probleme de sanatate.
​
Obiective finale - recreere/intretinere/slabire/relaxare/socializare:
- crearea starii de confort si buna dispozitie, corectarea tinutei personale, imbunatatirea capacitatilor fizico-motrice, cresterea capacitatii de rezistenta generala a organismului;
- dezvoltarea capacitatii de miscare specifica utilizand pasi de dans, dezvoltarea capacitatii de sincronizare, a capacitatii de memorare a unor combinatii simple de pasi din dansuri diverse, combinatii de exercitii, dezvoltarea simtului ritmic si muzical;
- eliminare tesut adipos (celulita), concomitent cu tonifiere si crestere musculara;
- cresterea metabolismului bazal;
- scaderea glicemiei si a kilogramelor in plus;
- respiratie si corectare postura corporala.

Abonamentul este valabil o luna calendaristica. Nu ati avut timp sa efectuati toate sedintele din luna in curs? Nicio problema, sedintele ramase neefectuate se vor reporta in urmatoarea luna pe urmatorul abonament. 
Poti aloca 2 sedinte din abonamentul tau unui (unei) prieten(e). Ramane doar sa veniti sa ne bucuram impreuna de beneficiile acestor programe sportive.   
Pentru a obtine beneficiile mentionate mai sus ar fi indicat sa te inscrii in proiectele/programele/activitatile marca ELLE’S.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.