Stop Killograme in plus - Remodelare corporala prin Sport si Nutritie pentru Sanatate Weight Loss Programs (Programe de Pierdere in Greutate - metoda ELLES) Proiect conceput, implementat, monitorizat si evaluat: 20.05.2005 Actualizat: 13.07.2018 Autor: Elena Sofronie Activitati sportive aerobic obezitate usoara pana la moderata, persoane obeze, diabet Sedinta se va desfasura cu minim 10 persoane (programare cu 4 ore inainte de inceperea sedintei). Nu intarziati mai mult de 5 minute de la inceperea sedintei. Durata sedintei: 50 min. Grupa de lucru: nivel de pregatire (incepator, intermediar, avansat). Antrenori/instructori: echipa de instructori pregatita de ELLES (Elena Sofronie) & Doina Parvu.Ambasador marca ELLE’S – Absolvent Curs Instructor de aerobic-fitness si personal trainer: Teodora Curelaru. Loc de desfasurare – in sala de aerobic. Accesorii: greutati, bara, aparate, saculeti cu nisip. Adresate persoanelor care au/nu au probleme de sanatate. Obiective finale - recreere/intretinere/slabire/relaxare/socializare: - crearea starii de confort si buna dispozitie, corectarea tinutei personale, imbunatatirea capacitatilor fizico-motrice, cresterea capacitatii de rezistenta generala a organismului; - dezvoltarea capacitatii de miscare specifica utilizand pasi de dans, dezvoltarea capacitatii de sincronizare, a capacitatii de memorare a unor combinatii simple de pasi din dansuri diverse, combinatii de exercitii, dezvoltarea simtului ritmic si muzical; - eliminare tesut adipos (celulita), concomitent cu tonifiere si crestere musculara; - cresterea metabolismului bazal; - scaderea glicemiei si a kilogramelor in plus; - respiratie si corectare postura corporala. Abonamentul este valabil o luna calendaristica. Nu ati avut timp sa efectuati toate sedintele din luna in curs? Nicio problema, sedintele ramase neefectuate se vor reporta in urmatoarea luna pe urmatorul abonament. Poti aloca 2 sedinte din abonamentul tau unui (unei) prieten(e). Ramane doar sa veniti sa ne bucuram impreuna de beneficiile acestor programe sportive. Pentru a obtine beneficiile mentionate mai sus ar fi indicat sa te inscrii in proiectele/programele/activitatile marca ELLE’S. |
|
